-
Tekoälykysely yrittäjille
LUE LISÄÄ: Tekoälykysely yrittäjilleKatri pitää kesällä 2026 yrittäjille suunnatun “AI-kesäleirin”, jossa käydään joka viikko mahdollisimman konkreettisia yrittäjiä hyödyttäviä käyttötapaesimerkkejä tekoälyn käytöstä. Yrittäjien AI-kesäleirille pääsee liittymällä kertamaksulla Tekoäly haltuun -jäseneksi tai VIP-jäseneksi. Vastaamalla alla olevaan kyselyyn autat Katria tekemään sisältöjä, joista on hyötyä muillekin kuin vain hänelle itselleen. Voit vastata kyselyyn vaikka et ole Tekoäly haltuun -jäsen tai VIP-jäsen,…
-
Henkisesti turvallista ja vakaata joulua!
LUE LISÄÄ: Henkisesti turvallista ja vakaata joulua!Ahdistaako jouludraama? Pelkäätkö, että typerä sukulainen pilaa taas tunnelman tai pahoittaa mielesi? Katso täältä mielikuvaharjoitus, joka suojaa tunnepitoisissa tilanteissa.
-
Näin “fiiliskoodasin” unelmieni appin tekoälyn avulla – osaamatta koodata!
LUE LISÄÄ: Näin “fiiliskoodasin” unelmieni appin tekoälyn avulla – osaamatta koodata!Oletko turhaan etsinyt appia, joka ratkaisisi jonkin ongelmasi tai toimisi niin kuin itse haluat? Mitä jos tekisit sellaisen itse tekoälyn kanssa “fiiliskoodaamalla”?
-
![06. Kuinka pitää kiinni omista rajoista? [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-06-rajat.jpg)
06. Kuinka pitää kiinni omista rajoista? [Joulukalenteri 2025]
LUE LISÄÄ: 06. Kuinka pitää kiinni omista rajoista? [Joulukalenteri 2025]Annatko muiden kävellä ylitsesti? Onko sinun vaikea sanoa “ei”. Ongelmana ei välttämättä ole puuttuvat omanarvontunto vaan huono itsekunnioitus.
-
![05. Kuinka käskyttää tekoälyä oikein [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/joulukalenteri2025-05.jpg)
05. Kuinka käskyttää tekoälyä oikein [Joulukalenteri 2025]
LUE LISÄÄ: 05. Kuinka käskyttää tekoälyä oikein [Joulukalenteri 2025]Mietitkö kuinka käyttää tekoälyä? Näillä vinkeillä saat parempia vastauksia ChatGPT:ltä ja muilta tekstiä tuottavilta tekoälyiltä.
-
![04. Miksi pahoitat oman mielesi – ja miten lopetat sen [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/mielenpahoitus.jpg)
04. Miksi pahoitat oman mielesi – ja miten lopetat sen [Joulukalenteri 2025]
LUE LISÄÄ: 04. Miksi pahoitat oman mielesi – ja miten lopetat sen [Joulukalenteri 2025]Pahoitatko turhaan mielesi, koska yrität motivoida, suojella tai saada itsesi toimimaan tietyllä tavalla?
-
![03. Tunnetko kronotyyppisi? [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/2025-03-joulukalenteri-kronotyypit.jpg)
03. Tunnetko kronotyyppisi? [Joulukalenteri 2025]
LUE LISÄÄ: 03. Tunnetko kronotyyppisi? [Joulukalenteri 2025]Oletko miettinyt, miksi jotkut ihmiset sinkoavat sängystä jo aamuviideltä valmiina uusiin seikkailuihin – kun taas toisille on turha puhua yhtään mitään ennen puolta päivää tai kolmatta kahvikuppia? Tai miksi toiset ihmiset ovat vielä täydessä vauhdissa puoliltaöin, vaikka toiset ovat nukahtaneet telkkarin ääreen jo iltauutisten aikaan? Vastaus löytyy kronotyypeistä eli luontaisista vireystason vaihteluistamme, jotka määrittävät milloin heräämme helpoimmin, milloin meitä…
-
![02. Kuinka päästä AI:n käytön alkuun [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/2-joulukuva.jpg)
02. Kuinka päästä AI:n käytön alkuun [Joulukalenteri 2025]
LUE LISÄÄ: 02. Kuinka päästä AI:n käytön alkuun [Joulukalenteri 2025]Mietitkö vielä kuinka käyttää tekoälyä tai kuinka saada parempia vastauksia ChatGPT:ltä? Lue kuinka käyttää AI:ta
-
![01. Iloitse onnistumisistasi [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/11/01joulukalenteri2025_iloitse_onnistumisesta.jpg)
01. Iloitse onnistumisistasi [Joulukalenteri 2025]
LUE LISÄÄ: 01. Iloitse onnistumisistasi [Joulukalenteri 2025]Onnistuit juuri jossain. Ensimmäinen ajatuksesi? “Eihän tässä mitään ihmeellistä ollut.” Jos selität onnistumisesi aina tuurilla ja epäonnistumisesi omalla huonoudellasi, saatat kärsiä huijarisyndroomasta. Tässä kirjoituksessa kerron, mistä huijarisyndrooma johtuu ja miten voit alkaa tunnistaa oman osuutesi onnistumisissa.
-
Tilaa (ilmaiseksi) Kutri.net:in joulukalenteri 2025
LUE LISÄÄ: Tilaa (ilmaiseksi) Kutri.net:in joulukalenteri 2025Tänä vuonna kutri.net:in joulukalenterista avautuu 1.12.2025 alkaen joka aamu uusi tehtäväsivu, testi, muistilista tai muu vinkki, joka auttaa sinua mm. helpottamaan huijarisyndroomaa, priorisoimaan tehtäviä (ADHD-ihmisenä), valitsemaan sopivan tekoälyohjelman ja tunnistamaan oman kronotyyppisi. Kerron blogissa teorioista päivän aiheen takana, mutta jos haluat saada myös kirjoituksiin liittyvät pdf-muodossa ladattavat tehtäväsivut tai muistitaulut, liity posituslistalle. HUOM! Saat sähköpostit…
-
Claude tekoäly + Zotero = opparintekijän salainen ase
LUE LISÄÄ: Claude tekoäly + Zotero = opparintekijän salainen aseTiesitkö että voit nyt liittää Claude-tekoälyohjelman Zotero-viitteidenhallintaohjelmaan? Lue miksi tämä on kova juttu ja miten pääset webinaariin, jossa Katri selittää miten homma toimii.
-
Kaikki mitä sinun pitää tietää teoriassa laihdutuksesta
LUE LISÄÄ: Kaikki mitä sinun pitää tietää teoriassa laihdutuksestaOletko hämmentynyt ristiriitaisista painonhallintaohjeista? Tässä artikkelissa Katri Manninen kokoaa yhteen 11 tehokkaimmin toimivaa painonhallintakeinoa, joita tukee vahva tieteellinen näyttö. Opit mm. miksi proteiini ja kuitu ovat niin tärkeitä, miten syömisen ajoitus vaikuttaa painoon, mikä liikuntamuoto on tehokkain painonpudotukseen ja kuinka uni sekä stressi vaikuttavat rasvan kertymiseen. Nämä eivät ole muotidieettejä vaan tuhansien tutkimusten tukemia perusasioita,…
-
Neljä kysymystä jotka kannattaa kysyä itseltään
LUE LISÄÄ: Neljä kysymystä jotka kannattaa kysyä itseltäänMitä sinun pitäisi kysyä itseltäsi ennen kuin aloitat taas uuden laihdutuskuurin? Katri Manninen esittelee neljä elintärkeää kysymystä, jotka voivat mullistaa lähestymistapasi painonhallintaan. Oletko sinäkin ajatellut, että voit olla onnellinen ja tyytyväinen vasta saavutettuasi tavoitepainosi? Lue, miten voit kokea tavoittelemasi tunteet jo nyt ja tehdä arjen valintoja, jotka tukevat muutosta. Tämä ei ole pikadietti-opas, vaan kokonaisvaltainen…
-
002. Miksi nopea laihtuminen voi olla kohtalokas virhe?
LUE LISÄÄ: 002. Miksi nopea laihtuminen voi olla kohtalokas virhe?Miksi pikadieetti voi olla kohtalokasta 40+ naisille? Uusimmat tutkimukset osoittavat, että nopea painonpudotus tuhoaa kallisarvoista lihasmassaa – jopa 1,4 kg viidessä viikossa! Lue, miten lihasmassan menetys voi vaikuttaa dramaattisesti toimintakykyysi ikääntyessä, ja miksi hitaampi painonpudotus on ainoa turvallinen tie pysyvään muutokseen.
-
20. Uusi kiinalainen Deepseek malli ja ChatGPT:n maksulliset ominaisuudet
LUE LISÄÄ: 20. Uusi kiinalainen Deepseek malli ja ChatGPT:n maksulliset ominaisuudetMitä eroa on DeepSeekillä, Geminillä ja ChatGPT:llä? Entä kannattaako maksaa ChatGPT:n Plus- tai Pro-versiosta? Katri Manninen avaa tekoälymallien eroja, käyttötarkoituksia ja rajoituksia selkokielisesti. Lue, miksi kiinalaisen DeepSeekin tietoturva huolettaa, ja miksi uusin Googlen Gemini-malli räjäytti Katrin tajunnan
-
001. Näin epäonnistut varmasti pääsemään ja pysymään tavoitepainossa
LUE LISÄÄ: 001. Näin epäonnistut varmasti pääsemään ja pysymään tavoitepainossaTiedätkö mikä on varmin tapa epäonnistua painonhallinnassa? Entä miksi perinteiset laihdutuskuurit toimivat vain hetken? Katri Manninen avaa rehellisesti mitä tapahtuu, kun yritämme pudottaa painoa liian nopeasti ja kertoo käytännön esimerkin avulla, miksi kitukuurit ovat pahimmillaan terveydelle vaarallisia! Lue, miten voit välttää yleisimmät sudenkuopat ja löytää pysyvän tien parempaan hyvinvointiin!
-
Kuinka tehdä opinnäytetyö?
LUE LISÄÄ: Kuinka tehdä opinnäytetyö?Haluatko tehdä opinnäytetyösi vihdoin ja viimein valmiiksi ja nyt mietit, mistä aloittaa? Tämä pikaopas auttaa sinut hyvään alkuun!
-
19. Mitä tekstiä tuottavia tekoälyjä suosittelen nyt (tammikuu 2025)
LUE LISÄÄ: 19. Mitä tekstiä tuottavia tekoälyjä suosittelen nyt (tammikuu 2025)Mikä tekoäly kannattaa valita tammikuussa 2025? Katri Manninen avaa rehellisesti omaa tekoälyn käyttöään ja vertailee kolmea tekstiä tuottavaa tekoälyä käytännön esimerkillä tekoälyn käyttämisestä “kotilääkärinä”. Lue, mistä tekoälypalveluista Katri itse maksaa ja miksi!
-
Katri Mannisen 50-vuotisjuhlaluento
LUE LISÄÄ: Katri Mannisen 50-vuotisjuhlaluentoPidin 50-vuotissyntymäpäiväni kunniaksi webinaarin, jossa kävin läpi 50 tärkeintä (tai ainakin tärkeää) oppia elämäni varrelta henkisestä hyvinvoinnista laihdutukseen ja parisuhteista punavaloon.
-
Kutri.net uudistuu (taas)
LUE LISÄÄ: Kutri.net uudistuu (taas)Kuten ehkä huomaat, kutri.net:in kurssit löytyvät nyt täältä kutri.net:in pääsivulta kun ne olivat ennen omalla sivustollaan (kurssit.kutri.net). Sivustot olivat alunperin erillään siksi, että vanhemmalla palvelimella ollessa sivujen käyttämät lisäosat (”apuohjelmat”) eivät toimineet kunnolla yhdessä. Vasta noin viikko sitten hoksasin, että voisin siirtää sivuston paremmalle palvelimelle, joka on tarkoitettu nimenomaan tämäntyyppisten WordPress sivujen hallintaan. Siellä (tai…
-
18. Googlen NotebookLM auttaa oppimaan
LUE LISÄÄ: 18. Googlen NotebookLM auttaa oppimaanTykkäsitkö tästä jaksosta? Oliko näistä vinkeistä hyötyä? Tilaa, tykkää, kerro kavereillekin! Näin muutkin voivat löytää podcastin. Tässä jaksossa Katri Manninen esittelee Googlen uuden NotebookLM-palvelun: NotebookLM:n ominaisuudet Käyttömahdollisuuksia Huomioitavaa Vertailu muihin tekoälyihin Tietoturva Kokeile NotebookLM:ää osoitteessa notebooklm.google.com ja katso, miten voit hyödyntää sitä omissa projekteissasi! 🚀 Linkit ja lisätiedot: Podcastin virallinen sivu löytyy tääältä: https://kutri.net/tekoalya-tavallisille-ihmisille-podcast/ Tsekkaa…
-
17. Claude kirii taas kärkeen – Claude 3.5. Sonnet malli ja Clauden ”botti”
LUE LISÄÄ: 17. Claude kirii taas kärkeen – Claude 3.5. Sonnet malli ja Clauden ”botti”Tässä jaksossa Katri Manninen käy läpi Anthropicin Clauden tuoreimmat uudistukset: Huomioita Clauden uudistuksista Mielenkiintoisia käyttötapauksia Vertailu muihin palveluihin Vaikka uudet ominaisuudet ovat kiehtovia, kannattaa vertailla eri palveluita omiin tarpeisiin sopivimman löytämiseksi. Tekoälykilpailu on kovaa – mielenkiintoista nähdä, mitä muut yritykset julkistavat seuraavaksi! 🏁 Pysy kuulolla, sillä Katri tuo sinulle tuoreimmat tekoälyuutiset heti tuoreeltaan! 📣 Linkit…
-
![Syleile säpinää! [Automagia 22.6.2024]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2024/06/automaaginensisallontuotanto.png)
Syleile säpinää! [Automagia 22.6.2024]
LUE LISÄÄ: Syleile säpinää! [Automagia 22.6.2024]Ensimmäinen virallinen Automaaginen sisällöntuotanto -päivitys, jossa kerron miksi kurssin formaatti muuttui ja mitä seuraavaksi tapahtuu.
-
Jäätyminen tärkeän tehtävän edessä
LUE LISÄÄ: Jäätyminen tärkeän tehtävän edessäIso projekti edessä mutta et pääse liikkeelle? Jäätyminen on tuttu ilmiö etenkin ADHD-ihmisille. Kerron omat kokemukseni ja viisi konkreettista keinoa päästä yli lamaannuksesta – mukaan lukien tekoälyn hyödyntämisen valmentajana.
-
Näin otat tekoälyn haltuun!
LUE LISÄÄ: Näin otat tekoälyn haltuun!Henkinen valmentaja Katri Manninen on huomannut, että tekoälyn tehokas hyödyntäminen on erityisesti naisten vahvuus. Katri kertoo, miten pysyä tekoälyn käytössä vuosia muita edellä: Lähesty tekoälyä kuin ihmistä 💬 Tekoäly on koulutettu ymmärtämään luonnollista kieltä, joten voit jutella sille kuin ihmiselle Kuvittele mielessäsi, millainen asiantuntija voisi auttaa sinua parhaiten kussakin haasteessa Kuvaile tämä henkilö tekoälylle esim.…
-
16. Kuvien tekeminen tekoälyn avulla – vieraana Taika Jalohaikara
LUE LISÄÄ: 16. Kuvien tekeminen tekoälyn avulla – vieraana Taika JalohaikaraKuinka tekoäly tekee kuvia? Millä palvelulla tekoälykuvien tekeminen kannattaa aloittaa? Mitä älytaitelija tekee? Tässä erikoisjaksossa ”Suomen tekoälykkäin käsikirjoittaja” Katri Manninen sukeltaa älytaiteilija Taika Jalohaikaran kanssa kuvia tuottavan tekoälyn maailmaan. Kuuntele jakso ja opit mm.: Miten aloittelija pääsee alkuun kuvageneraattoreiden kanssa? 🆕🖼️ Mitä palveluja kannattaa kokeilla ekana? Mitä tarkoittaa olla ”älytaiteilija”? 🧑🎨💡 Mikä erottaa taitelijan tilaajasta?…
-
Ei tämä nyt olen niin vakavaa
LUE LISÄÄ: Ei tämä nyt olen niin vakavaaTässä Päivän teoriassa Katri puhuu yhdestä lempisanonnastaan: ”Ei tämä nyt ole niin vakavaa.” Se on hyvä pitää mielessä, kun: Valmistautuminen menee yli: Onko pakko saada kaikki vimpan päälle tai stressata joka asiasta? 🤔 Leffaprojektissa pitää leikata pois kohtauksia – yleisö ei tiedä mitä jää paitsi! 🤷🏼♀️ Katri kertoo myös mitä tapahtui, kun hän puhui tekoälystä…
-
Miksi itsensä palkitseminen on vaarallista?
LUE LISÄÄ: Miksi itsensä palkitseminen on vaarallista?Moni meistä palkitsee itseään selviydyttyään jostain ikävästä tehtävästä. Stanfordin professori Andrew Huberman kuitenkin väittää, että tämä strategia tekee tylsistä hommista entistä vastenmielisempiä. Henkinen valmentaja Katri Manninen kertoo, mistä on kyse: Palkitseminen vahvistaa ajatusta, että tehtävä on sietämätön ilman porkkanaa 🥕 Aivomme alkavat inhota tehtävää entistä enemmän ja se tuntuu yhä raskaammalta 😩 Taustalla on sekä…
-
15. Miten luotettavia tekoälyjen vastaukset ovat?
LUE LISÄÄ: 15. Miten luotettavia tekoälyjen vastaukset ovat?Tervetuloa taas Tekoälyä tavallisille ihmisille -podcastiin! Tässä jaksossa tekoälytutkija ja ”Suomen tekoälykkäin käsikirjoittaja” ja henkinen valmentaja Katri Manninen pohtii, kuinka paljon tekoälyyn voi ja kannattaa luottaa: Tekoäly ei aina lue kaikkea dataa oikein – tarkista aina! ⚠️ Googlen hakutulosten esikatselut voivat sisältää virheitä 😬 Tekoälyjen koulutusaineisto on rajallinen – valtaosa tiedosta puuttuu 🌍📚 Tekoäly ei…
-
Mistä tiedät optimoitko oikeita asioita?
LUE LISÄÄ: Mistä tiedät optimoitko oikeita asioita?Henkinen valmentaja Katri Manninen pohtii tässä Päivän teoriassa, keskitymmekö aina olennaisimpiin asioihin, kun yritämme parantaa hyvinvointiamme ja suorituskykyämme. Usein huomio kiinnittyy pieniin yksityiskohtiin, vaikka suuremmat linjat kaipaisivat kipeämmin muutosta. Esimerkkejä väärin optimoinnista Lisäravinteiden hifistely, vaikka uni ja ravinto ovat rempallaan Erikoisten treeniohjelmien opiskelu ilman säännöllistä liikuntatottumusta Lisätulojen metsästys ilman kulujen kriittistä tarkastelua Aivosumun taustalla voi…
![06. Kuinka pitää kiinni omista rajoista? [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-06-rajat.jpg.webp)
![05. Kuinka käskyttää tekoälyä oikein [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/joulukalenteri2025-05.jpg.webp)
![04. Miksi pahoitat oman mielesi – ja miten lopetat sen [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/mielenpahoitus.jpg.webp)
![03. Tunnetko kronotyyppisi? [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/2025-03-joulukalenteri-kronotyypit.jpg.webp)
![02. Kuinka päästä AI:n käytön alkuun [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/12/2-joulukuva.jpg.webp)
![01. Iloitse onnistumisistasi [Joulukalenteri 2025]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2025/11/01joulukalenteri2025_iloitse_onnistumisesta.jpg.webp)
![Syleile säpinää! [Automagia 22.6.2024]](https://kutri.net/wp-content/uploads/2024/06/automaaginensisallontuotanto.png.webp)