Artikkelit

Henkinen valmentaja Katri Manninen on huomannut, että tekoälyn tehokas hyödyntäminen on erityisesti naisten vahvuus. Katri kertoo, miten pysyä tekoälyn käytössä vuosia muita edellä: Lähesty tekoälyä kuin ihmistä 💬 Tekoäly on koulutettu ymmärtämään luonnollista kieltä, joten voit jutella sille kuin ihmiselle Kuvittele mielessäsi, millainen asiantuntija voisi auttaa sinua parhaiten kussakin haasteessa Kuvaile tämä henkilö tekoälylle esim.

Tässä Päivän teoriassa Katri puhuu yhdestä lempisanonnastaan: ”Ei tämä nyt ole niin vakavaa.” Se on hyvä pitää mielessä, kun: Valmistautuminen menee yli: Onko pakko saada kaikki vimpan päälle tai stressata joka asiasta? 🤔 Leffaprojektissa pitää leikata pois kohtauksia – yleisö ei tiedä mitä jää paitsi! 🤷🏼‍♀️ Katri kertoo myös mitä tapahtui, kun hän puhui tekoälystä

Moni meistä palkitsee itseään selviydyttyään jostain ikävästä tehtävästä. Stanfordin professori Andrew Huberman kuitenkin väittää, että tämä strategia tekee tylsistä hommista entistä vastenmielisempiä. Henkinen valmentaja Katri Manninen kertoo, mistä on kyse: Palkitseminen vahvistaa ajatusta, että tehtävä on sietämätön ilman porkkanaa 🥕 Aivomme alkavat inhota tehtävää entistä enemmän ja se tuntuu yhä raskaammalta 😩 Taustalla on sekä

Henkinen valmentaja Katri Manninen pohtii tässä Päivän teoriassa, miten voimme tunnistaa omat vahvuutemme ja parhaat hetkemme päivän aikana. Katri avaa eri kronotyyppejä, jotka määrittävät ihmisten luontaisia vuorokausirytmejä ja energiatasoja. Tunne oma kronotyyppi Leijona 🦁 – aamuihmiset, jotka heräävät ja ovat tehokkaita aikaisin, mutta väsyvät aikaisin illalla Karhu 🐻 – suurin osa ihmisistä, jotka heräävät ja