Kategoria: Artikkelit
-
Miten innostua enemmän elämästä?
Kun arki on turvallista mutta tuntuu silti lattealta, pienet suunnanmuutokset voivat tuoda siihen lisää iloa. Jaksossa pohdin, mistä innostusta voi löytää silloin, kun kaikki on jo hyvin.
-
Miten ajattelit käyttää elämäsi?
Elämä ei odota, että tiedät varmasti, mitä haluat tehdä. Kerron ajatuksesta, joka auttaa minua toimimaan silloinkin, kun suunta ei ole selvä.
-
Kuinka kestää hyvää oloa? (oikea)
Hyvä olo voi tuntua yllättävän vaikealta, jos on tottunut kamppailuun ja draamaan. Jaksossa pohditaan, miten toipumisen jälkeen voi opetella hyväksymään sen, että elämässä saa käydä hyvin.
-
Kuinka kestää hyvää oloa?
Hyvä olo voi tuntua yllättävän vieraalta, jos on tottunut kamppailuun, kärsimykseen tai draamaan. Jaksossa pohditaan, miten tasaista ja hyvää oloa voi opetella kestämään.
-
Miksi flunssassa masentaa?
Miksi flunssassa alkaa helposti ottaa päähän myös asiat, jotka ennen flunssaa eivät vaivanneet? Miten flunssamasennukseen kannattaa suhtautua? The post Miksi flunssassa masentaa? appeared first on .
-
Voiko omia ajatuksia hallita?
Ajatusten hallinta vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme itseemme ja ympäröivään maailmaan. Kerron, voiko omia ajatuksia hallita ja tarvitseeko niitä edes yrittää hallita.
-
Tervetuloa kuuntelemaan Päivän teoria -podcastia!
Arjen kysymyksiin löytyy usein uusia näkökulmia, kun niitä pysähtyy tarkastelemaan. Vastaan podcastissa kysymyksiin ihmissuhteista, motivaatiosta sekä henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista.
-
ADHD:n 7 eri tyyppiä
Törmäsin taas tilanteeseen, jossa joku mietti miksei hänellä toimi vastaava ADHD-lääkitys yhtä hyvin kuin omani toimii minulla. Syynä voi olla se, että hänen ADHD-tyyppinsä on erilainen kuin minulla. ADHD eli tarkkaavuushäiriö on perinnöllinen neurologinen poikkeama joka ilmenee mm. hajamielisyytenä, kaoottisuutena, impulsiivisuutena, huonona ajantajuna, ylikeskittymisenä ja muina ns. toiminnanohjauksen ongelmina. Ennen vanhaan tarkkaavuushäiriö jaettiin ADHD:hen ja…
-
Mitä voit oppia ja hyötyä?
Tämä sisältö on jäsenille. Kirjaudu sisään, niin pääset lukemaan.
-
Miten päästä ylös aamuisin
Katariina kysyi edellisen viestin kommenttiosiolla miten voisi päästä ylös sängystä reippaasti. Tässä suhteessa olen luonnonlahjakkuus, eli lukuunottamatta menkka-aamuja, jolloin sänky tuntuu ihan älyttömän pehmeältä ja ihanalta, pääsen melko helposti ylös sängystä. Minulla on lapsuudenystäviä, joille nouseminen on niin vaikeaa, että se on jo vitsi. Siis muistan lapsuudesta jotain kesäleirejä yms. jossa puoli leiriä on ollut…