Kirjaudu

Kategoria: Artikkelit

  • 01. Iloitse onnistumisistasi [Joulukalenteri 2025]

    Onnistuit juuri jossain. Ensimmäinen ajatuksesi? “Eihän tässä mitään ihmeellistä ollut.” Jos selität onnistumisesi aina tuurilla ja epäonnistumisesi omalla huonoudellasi, saatat kärsiä huijarisyndroomasta. Tässä kirjoituksessa kerron, mistä huijarisyndrooma johtuu ja miten voit alkaa tunnistaa oman osuutesi onnistumisissa.

  • Tilaa (ilmaiseksi) Kutri.net:in joulukalenteri 2025

    Tänä vuonna kutri.net:in joulukalenterista avautuu 1.12.2025 alkaen joka aamu uusi tehtäväsivu, testi, muistilista tai muu vinkki, joka auttaa sinua mm. helpottamaan huijarisyndroomaa, priorisoimaan tehtäviä (ADHD-ihmisenä), valitsemaan sopivan tekoälyohjelman ja tunnistamaan oman kronotyyppisi. Kerron blogissa teorioista päivän aiheen takana, mutta jos haluat saada myös kirjoituksiin liittyvät pdf-muodossa ladattavat tehtäväsivut tai muistitaulut, liity posituslistalle. HUOM! Saat sähköpostit…

  • Claude tekoäly + Zotero = opparintekijän salainen ase

    Tiesitkö että voit nyt liittää Claude-tekoälyohjelman Zotero-viitteidenhallintaohjelmaan? Lue miksi tämä on kova juttu ja miten pääset webinaariin, jossa Katri selittää miten homma toimii.

  • Kaikki mitä sinun pitää tietää teoriassa laihdutuksesta

    Oletko hämmentynyt ristiriitaisista painonhallintaohjeista? Tässä artikkelissa Katri Manninen kokoaa yhteen 11 tehokkaimmin toimivaa painonhallintakeinoa, joita tukee vahva tieteellinen näyttö. Opit mm. miksi proteiini ja kuitu ovat niin tärkeitä, miten syömisen ajoitus vaikuttaa painoon, mikä liikuntamuoto on tehokkain painonpudotukseen ja kuinka uni sekä stressi vaikuttavat rasvan kertymiseen. Nämä eivät ole muotidieettejä vaan tuhansien tutkimusten tukemia perusasioita,…

  • Neljä kysymystä jotka kannattaa kysyä itseltään

    Mitä sinun pitäisi kysyä itseltäsi ennen kuin aloitat taas uuden laihdutuskuurin? Katri Manninen esittelee neljä elintärkeää kysymystä, jotka voivat mullistaa lähestymistapasi painonhallintaan. Oletko sinäkin ajatellut, että voit olla onnellinen ja tyytyväinen vasta saavutettuasi tavoitepainosi? Lue, miten voit kokea tavoittelemasi tunteet jo nyt ja tehdä arjen valintoja, jotka tukevat muutosta. Tämä ei ole pikadietti-opas, vaan kokonaisvaltainen…

  • 002. Miksi nopea laihtuminen voi olla kohtalokas virhe?

    Miksi pikadieetti voi olla kohtalokasta 40+ naisille? Uusimmat tutkimukset osoittavat, että nopea painonpudotus tuhoaa kallisarvoista lihasmassaa – jopa 1,4 kg viidessä viikossa! Lue, miten lihasmassan menetys voi vaikuttaa dramaattisesti toimintakykyysi ikääntyessä, ja miksi hitaampi painonpudotus on ainoa turvallinen tie pysyvään muutokseen.

  • 20. Uusi kiinalainen Deepseek malli ja ChatGPT:n maksulliset ominaisuudet

    Mitä eroa on DeepSeekillä, Geminillä ja ChatGPT:llä? Entä kannattaako maksaa ChatGPT:n Plus- tai Pro-versiosta? Katri Manninen avaa tekoälymallien eroja, käyttötarkoituksia ja rajoituksia selkokielisesti. Lue, miksi kiinalaisen DeepSeekin tietoturva huolettaa, ja miksi uusin Googlen Gemini-malli räjäytti Katrin tajunnan

  • 001. Näin epäonnistut varmasti pääsemään ja pysymään tavoitepainossa

    Tiedätkö mikä on varmin tapa epäonnistua painonhallinnassa? Entä miksi perinteiset laihdutuskuurit toimivat vain hetken? Katri Manninen avaa rehellisesti mitä tapahtuu, kun yritämme pudottaa painoa liian nopeasti ja kertoo käytännön esimerkin avulla, miksi kitukuurit ovat pahimmillaan terveydelle vaarallisia! Lue, miten voit välttää yleisimmät sudenkuopat ja löytää pysyvän tien parempaan hyvinvointiin!

  • Kuinka tehdä opinnäytetyö?

    Haluatko tehdä opinnäytetyösi vihdoin ja viimein valmiiksi ja nyt mietit, mistä aloittaa? Tämä pikaopas auttaa sinut hyvään alkuun!

  • 19. Mitä tekstiä tuottavia tekoälyjä suosittelen nyt (tammikuu 2025)

    Mikä tekoäly kannattaa valita tammikuussa 2025? Katri Manninen avaa rehellisesti omaa tekoälyn käyttöään ja vertailee kolmea tekstiä tuottavaa tekoälyä käytännön esimerkillä tekoälyn käyttämisestä “kotilääkärinä”. Lue, mistä tekoälypalveluista Katri itse maksaa ja miksi!

Kutri.net
Powered by  GDPR Cookie Compliance (opens in a new tab)
Evästeasetukset

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parhaan mahdollisen käyttökokemuksen tarjoamiseksi. Evästeet tallennetaan selaimeesi ja ne auttavat meitä tunnistamaan sinut, kun palaat sivustolle. Ne myös auttavat tiimiämme ymmärtämään, mitkä verkkosivuston osat ovat sinulle mielenkiintoisia ja hyödyllisiä.