Artikkelit

Kaikki mitä sinun pitää tietää teoriassa laihdutuksesta

Kommentoi / Artikkelit, Onnistunut laihdutus podcast / Kirjoittaja / 3 minuutiksi luettavaa

Oletko hämmentynyt ristiriitaisista painonhallintaohjeista? Tässä artikkelissa Katri Manninen kokoaa yhteen 11 tehokkaimmin toimivaa painonhallintakeinoa, joita tukee vahva tieteellinen näyttö. Opit mm. miksi proteiini ja kuitu ovat niin tärkeitä, miten syömisen ajoitus vaikuttaa painoon, mikä liikuntamuoto on tehokkain painonpudotukseen ja kuinka uni sekä stressi vaikuttavat rasvan kertymiseen. Nämä eivät ole muotidieettejä vaan tuhansien tutkimusten tukemia perusasioita, jotka toimivat. Lue ja ota ensimmäinen askel kohti pysyviä tuloksia!

Kaikki mitä sinun pitää tietää teoriassa laihdutuksesta Read More »

Neljä kysymystä jotka kannattaa kysyä itseltään

Kommentoi / Artikkelit, Onnistunut laihdutus podcast / Kirjoittaja / 2 minuutiksi luettavaa

Mitä sinun pitäisi kysyä itseltäsi ennen kuin aloitat taas uuden laihdutuskuurin? Katri Manninen esittelee neljä elintärkeää kysymystä, jotka voivat mullistaa lähestymistapasi painonhallintaan. Oletko sinäkin ajatellut, että voit olla onnellinen ja tyytyväinen vasta saavutettuasi tavoitepainosi? Lue, miten voit kokea tavoittelemasi tunteet jo nyt ja tehdä arjen valintoja, jotka tukevat muutosta. Tämä ei ole pikadietti-opas, vaan kokonaisvaltainen lähestymistapa kestävään elämäntapamuutokseen, joka toimii erityisesti aikuisen naisen kehossa ja elämässä.

Neljä kysymystä jotka kannattaa kysyä itseltään Read More »

002. Miksi nopea laihtuminen voi olla kohtalokas virhe?

Kommentoi / Artikkelit, Onnistunut laihdutus podcast, Vanhat elämäntapamuutosjulkaisut / Kirjoittaja / 2 minuutiksi luettavaa

Miksi pikadieetti voi olla kohtalokasta 40+ naisille? Uusimmat tutkimukset osoittavat, että nopea painonpudotus tuhoaa kallisarvoista lihasmassaa – jopa 1,4 kg viidessä viikossa! Lue, miten lihasmassan menetys voi vaikuttaa dramaattisesti toimintakykyysi ikääntyessä, ja miksi hitaampi painonpudotus on ainoa turvallinen tie pysyvään muutokseen.

002. Miksi nopea laihtuminen voi olla kohtalokas virhe? Read More »

20. Uusi kiinalainen Deepseek malli ja ChatGPT:n maksulliset ominaisuudet

Kommentoi / Artikkelit, Tekoäly, Tekoälyä tavallisille ihmisille, Vanhat elämäntapamuutosjulkaisut / Kirjoittaja / 2 minuutiksi luettavaa

Mitä eroa on DeepSeekillä, Geminillä ja ChatGPT:llä? Entä kannattaako maksaa ChatGPT:n Plus- tai Pro-versiosta? Katri Manninen avaa tekoälymallien eroja, käyttötarkoituksia ja rajoituksia selkokielisesti. Lue, miksi kiinalaisen DeepSeekin tietoturva huolettaa, ja miksi uusin Googlen Gemini-malli räjäytti Katrin tajunnan

20. Uusi kiinalainen Deepseek malli ja ChatGPT:n maksulliset ominaisuudet Read More »

001. Näin epäonnistut varmasti pääsemään ja pysymään tavoitepainossa

Kommentoi / Artikkelit, Onnistunut laihdutus podcast, Vanhat elämäntapamuutosjulkaisut / Kirjoittaja / 2 minuutiksi luettavaa

Tiedätkö mikä on varmin tapa epäonnistua painonhallinnassa? Entä miksi perinteiset laihdutuskuurit toimivat vain hetken? Katri Manninen avaa rehellisesti mitä tapahtuu, kun yritämme pudottaa painoa liian nopeasti ja kertoo käytännön esimerkin avulla, miksi kitukuurit ovat pahimmillaan terveydelle vaarallisia! Lue, miten voit välttää yleisimmät sudenkuopat ja löytää pysyvän tien parempaan hyvinvointiin!

001. Näin epäonnistut varmasti pääsemään ja pysymään tavoitepainossa Read More »

19. Mitä tekstiä tuottavia tekoälyjä suosittelen nyt (tammikuu 2025)

Kommentoi / Artikkelit, Tekoäly, Tekoälyä tavallisille ihmisille / Kirjoittaja / 3 minuutiksi luettavaa

Mikä tekoäly kannattaa valita tammikuussa 2025? Katri Manninen avaa rehellisesti omaa tekoälyn käyttöään ja vertailee kolmea tekstiä tuottavaa tekoälyä käytännön esimerkillä tekoälyn käyttämisestä “kotilääkärinä”. Lue, mistä tekoälypalveluista Katri itse maksaa ja miksi!

19. Mitä tekstiä tuottavia tekoälyjä suosittelen nyt (tammikuu 2025) Read More »

Kutri.net uudistuu (taas)

Kommentoi / Artikkelit / Kirjoittaja / 1 minuutiksi luettavaa

Kuten ehkä huomaat, kutri.net:in kurssit löytyvät nyt täältä kutri.net:in pääsivulta kun ne olivat ennen omalla sivustollaan (kurssit.kutri.net). Sivustot olivat alunperin erillään siksi, että vanhemmalla palvelimella ollessa sivujen käyttämät lisäosat (”apuohjelmat”) eivät toimineet kunnolla yhdessä. Vasta noin viikko sitten hoksasin, että voisin siirtää sivuston paremmalle palvelimelle, joka on tarkoitettu nimenomaan tämäntyyppisten WordPress sivujen hallintaan. Siellä (tai

Kutri.net uudistuu (taas) Read More »

18. Googlen NotebookLM auttaa oppimaan

Kommentoi / Artikkelit, Tekoäly, Tekoälyä tavallisille ihmisille / Kirjoittaja / 2 minuutiksi luettavaa

Tykkäsitkö tästä jaksosta? Oliko näistä vinkeistä hyötyä? Tilaa, tykkää, kerro kavereillekin! Näin muutkin voivat löytää podcastin. Tässä jaksossa Katri Manninen esittelee Googlen uuden NotebookLM-palvelun: NotebookLM:n ominaisuudet Käyttömahdollisuuksia Huomioitavaa Vertailu muihin tekoälyihin Tietoturva Kokeile NotebookLM:ää osoitteessa notebooklm.google.com ja katso, miten voit hyödyntää sitä omissa projekteissasi! 🚀 Linkit ja lisätiedot: Podcastin virallinen sivu löytyy tääältä: https://kutri.net/tekoalya-tavallisille-ihmisille-podcast/ Tsekkaa

18. Googlen NotebookLM auttaa oppimaan Read More »

Scroll to Top
Kutri.net
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Evästeasetukset

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parhaan mahdollisen käyttökokemuksen tarjoamiseksi. Evästeet tallennetaan selaimeesi ja ne auttavat meitä tunnistamaan sinut, kun palaat sivustolle. Ne myös auttavat tiimiämme ymmärtämään, mitkä verkkosivuston osat ovat sinulle mielenkiintoisia ja hyödyllisiä.