Turvallisuuden tunne -mielikuvamatka

Perjantai-ilta. Viikko takana. Pää täynnä. Lupa relata.

Tällä viikolla teemana on turvallisuuden tunne.

Mielikuvamatka on tunnin mittainen hengähdys- ja rentoutushetki Zoomissa. Sessio alkaa noin 15-20 min johdannolla viikon teemaan. Sen jälkeen tehdään noin 20-40 min mittainen mielikuvamatka eli syvärentoutusharjoitus, jossa ohjaan sinut lempeästi kuuntelemaan kehoasi ja “sisäistä viisauttasi”. Ei tarvitse tehdä mitään. Ei tarvitse osata mitään. Riittää, että tulet paikalle, otat mukavan asennon ja annat itsellesi luvan rentoutua ja kuunnella.

Käytännössä:

• Linjat aukeavat klo 19:45
• Aloitamme klo 20:00
• Klo 20:20 jälkeen en päästä ketään sisään (koska pidän silmiäni kiinni matkan aikana 🙈)
• Kamera ja mikrofoni saa olla kiinni

Tallenne: Kyllä – löytyy ilmaisen ADHD- ja hyvinvointijäsenyyden sivuilta, jos et ehdi livenä.

👉 Pääset mukaan liittymällä ilmaiseen ADHD- ja hyvinvointijäsenyyteen: kutri.net/adhd

Ilmainen ADHD- ja hyvinvointijäsenyys

0,00 €

Voit “ostaa” täältä ilmaisen ADHD- ja hyvinvointi -jäsenyyden, joka tässä vaiheessa antaa sinulle lähinnä ns. ikuisen pääsyn Katrin ilmaisiin ADHD-webinaareihin ja ilmaiseen ADHD-oppaaseen.

Ilmainen ADHD- ja hyvinvointijäsenyys määrä

Lisää ostoskoriin