Pahoitatko turhaan mielesi, koska yrität motivoida, suojella tai saada itsesi toimimaan tietyllä tavalla?
04. Miksi pahoitat oman mielesi – ja miten lopetat sen [Joulukalenteri 2025] Read More »
Oletko miettinyt, miksi jotkut ihmiset sinkoavat sängystä jo aamuviideltä valmiina uusiin seikkailuihin – kun taas toisille on turha puhua yhtään mitään ennen puolta päivää tai kolmatta kahvikuppia? Tai miksi toiset ihmiset ovat vielä täydessä vauhdissa puoliltaöin, vaikka toiset ovat nukahtaneet telkkarin ääreen jo iltauutisten aikaan? Vastaus löytyy kronotyypeistä eli luontaisista vireystason vaihteluistamme, jotka määrittävät milloin heräämme helpoimmin, milloin meitä
03. Tunnetko kronotyyppisi? [Joulukalenteri 2025] Read More »
Tämä sivu on tarkoitettu vain tietyn ryhmän jäsenille. Kirjaudu sisään jos uskot että sinun pitäisi nähdä tämä sivu.
Aamuajatukset 9.2.2024 Ahdistus ja liikunta Read More »
Tämä sivu on tarkoitettu vain tietyn ryhmän jäsenille. Kirjaudu sisään jos uskot että sinun pitäisi nähdä tämä sivu.
Aamupäivitys 7.2.2025 Ihana aamu Read More »
Tämä sivu on tarkoitettu vain tietyn ryhmän jäsenille. Kirjaudu sisään jos uskot että sinun pitäisi nähdä tämä sivu.
Ohjattu meditaatio: Kehon kuuntelu (laihdutusasioissa) Read More »
