Kirjaudu sisään

Kategoria: Minä onnistun

  • 04. Miksi pahoitat oman mielesi – ja miten lopetat sen [Joulukalenteri 2025]

    04. Miksi pahoitat oman mielesi – ja miten lopetat sen [Joulukalenteri 2025]

    Pahoitatko turhaan mielesi, koska yrität motivoida, suojella tai saada itsesi toimimaan tietyllä tavalla?

  • 03. Tunnetko kronotyyppisi? [Joulukalenteri 2025]

    03. Tunnetko kronotyyppisi? [Joulukalenteri 2025]

    Oletko miettinyt, miksi jotkut ihmiset sinkoavat sängystä jo aamuviideltä valmiina uusiin seikkailuihin – kun taas toisille on turha puhua yhtään mitään ennen puolta päivää tai kolmatta kahvikuppia? Tai miksi toiset ihmiset ovat vielä täydessä vauhdissa puoliltaöin, vaikka toiset ovat nukahtaneet telkkarin ääreen jo iltauutisten aikaan? Vastaus löytyy kronotyypeistä eli luontaisista vireystason vaihteluistamme, jotka määrittävät milloin heräämme helpoimmin, milloin meitä…

  • Aamuajatukset 9.2.2024 Ahdistus ja liikunta

    Ahdistus voi joskus voimistua yllättävän arkisista syistä. Pohdin kahden päivän istumisen ja vähäisen liikunnan yhteyttä pintaan pyrkivään ahdistukseen sekä sitä, miten oma moka heikensi yöunia.

  • Aamupäivitys 7.2.2025 Ihana aamu

    Pienet iltaisin tehdyt päätökset voivat tehdä aamusta kevyemmän. Jaan aamupäivityksessä ajatuksen siitä, miksi Aamu-Katri kiittää Ilta-Katria.

  • Ohjattu meditaatio: Kehon kuuntelu (laihdutusasioissa)

    Tämä sivu on tarkoitettu vain tietyn ryhmän jäsenille. Kirjaudu sisään jos uskot että sinun pitäisi nähdä tämä sivu.

Kutri.net
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Evästeasetukset

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parhaan mahdollisen käyttökokemuksen tarjoamiseksi. Evästeet tallennetaan selaimeesi ja ne auttavat meitä tunnistamaan sinut, kun palaat sivustolle. Ne myös auttavat tiimiämme ymmärtämään, mitkä verkkosivuston osat ovat sinulle mielenkiintoisia ja hyödyllisiä.