Artikkelit

Tämä sivu on tarkoitettu vain tietyn ryhmän jäsenille. Kirjaudu sisään jos uskot että sinun pitäisi nähdä tämä sivu. View Ryhmä

Mihinköhän tämä päivä katosi? Vastahan mä heräsin ja nyt pitäisi jo mennä nukkumaan (kello on 2:22). 😮 Aika todellakin rientää kun on innoissaan. Ts. jostain syystä tunnen olevani ihan superelossa näiden nettisysteemien takia. Tai siis se jokin syy on se, että näin tänään entistä selkeämmin mihin suuntaan haluan ja voin tätä sivustoa kehittää. Nyt olen…

Huh, takana toinen hellepäivä, josta osan sain onneksi viettää ulkona mm. englanniksi veljen tuttua valmentaen. Optimisim bias -kirjassa tuli vastaan todella mielenkiintoinen juttu, josta olin kuullut aiemminkin, mutta jonka nyt vasta tajusin kunnolla. Ihmismieli toimii siten, että sen jälkeen kun olemme saaneet vapaasti valita jonkin vaihtoehdon, olemme vakuuttuneempia tämän vaihtoehdon paremmuudesta kuin mitä olimme ennen…

Huh, pari päivää on taas hurahtanut ihan melkein huomaamatta perheen, valmennusten ja mm. videoiden tekemisen parissa. Eilen keskustelin erään pienen lapsen äidin kanssa siitä, miten hänellä ei ole mitään varsinaisia harrastuksia. Hän oli mietiskellyt, että pitäisikö hänen hankkia jokin harrastus mm. siksi, että se näyttäisi hyvältä ansioluettelossa. Samoin hän mietti missä määrin hänen harrastuksiensa puute…

Nyt vain nopea tiedotushenkinen päivitys: Teholaihdutuskurssille mahtuu vielä noin 2-3 ihmistä mukaan. Ilmoittautuminen päättyy nyt lauantaina, koska kurssi alkaa sunnuntaiaamuna ensimmäisellä ryhmäpuhelulla. Onnistunut laihdutus -webinaari Ja nyt lauantaiaamuna klo 9:00 on niin VIP-jäsenille kuin Onnistunut laihdutus -kurssin lunastaneille avoin webinaari ensimmäisen osan kurssimateriaaleista. Voit samalla kysyä minulta kysymyksiä. Ensimmäinen noin tunnin mittainen webinaari on näillä…

Toi Optimism Bias -kirja saattaa olla tärkein tähän asti lukemistani/kuuntelemistani kirjoista. Ensin tietysti pitää kuunnella se loppuun asti, mutta jo nyt tuntuu siltä, että joka kappaleessa tulee uusia näkökulmia ja “tieteellistä todistusaineistoa” sille, että nämä asiat joista puhun ovat neurologisia ja biologisia faktoja, eivät vain jotain ihme teorioita. Tänään olen miettinyt paljon sitä miten esim.…

No huh huh, takana on ehkä paras päivä koko reissulla. Mitään muuta erikoisempaa ei tapahtunut kuin että kävin illalla bendable body -tunnilla ja sain päälle ilmaisen 5 minuutin niskahieronnan. Bendable body on jooga- ja pilates-henkistä reipastahtista liikuntaa, jossa ideana oli laajentaa kehon liikeratoja. Ihan jees, joskin olin henkisesti varautunut vähän rauhallisempaan tuntiin… Ilmainen niskahieronta —…

Eräs kaverini suositteli minulle “Codependent no more” -kirjaa mielenkiintoisen keskustelun aikana. Samaa tai vastaavia kirjoja on suositeltu minulle vuosien mittaan ennenkin, mutta tähän asti olin suhtautunut erinäisistä syistä ajatukseen torjuvasti. Havahduin viikko sitten Supercoach Academyn toisena live-viikonloppuna  siihen, että voimme nähdä minkä tahansa asian minä hetkenä tahansa uudessa valossa. Elämässäni oli asioita, joiden kohdalla uusi…

Nonii… Nyt on jo niin paljon Teholaihdutuksesta kiinnostuneita, että kurssin pitämisessä on jotain järkeä.

No niin, Viides päivä Jälkeen Suuren Havahtumisen (JSH) on nyt takana. Olen nukkunut tällä viikolla tavallista lyhyempiä öitä, kun olen ollut niin tulessa ja nyt perjantaina se alkoi jo näkyä siinä, että pinna kiristyi helpommin kuin alkuviikosta. Tai ehkä vain ajatus siitä, että olin nukkunut vähemmän sai mut ajattelemaan että “olen niin väsynyt, että varmaan…

Olen tähän asti ajatellut, että parisuhteessa on tärkeää saada ilmaista myös “toisen herättämät” negatiiviset tunteensa. Ajatuksessa on paljon järkeä, jos oletusarvona on, että toinen on jotenkin aiheuttanut tunteeni ja ettei minulla ole siinä tilanteessa mitään vaihtoehtoa ajatella toisin asiasta. MUTTA koska oikeasti valitsen ihan kaikki ajatukseni, jotka luovat tunteet — vaikkakin niin nopeasti etten itse…

Kuten radiohiljaisuudesta olette ehkä voineet päätellä, kiirettä on pitänyt. Perjantaina kävin tapaamassa tulevaa omaa valmentajaani, joka avasi silmäni erinäisten asioiden suhteen. En ollut aktiivisesti etsimässä valmentajaa, mutta kyseinen “koulukaverini” teki vaikutuksen fiksuilla näkemyksillään niin, että haluan käydä hänen kanssaan entistä enemmän keskusteluja “inhimillisen kokemuksen luonteesta” ja ennen kaikkea valmentamisesta. Nyt viikonloppuna oli Supercoach Academyn toinen viikonloppu.…

No huh huh kun oli hieno viikonloppu. Tuli todellakin fiilis että nyt sain rahoille vastinetta! 🙂 Kirjoitin ajatuksistani tonne Supercoach Academyn foorumille oman purkuni siitä, mitä mä nyt näen. Kopioin sen tämän viestin loppuun ja yritän kirjoitella huomenna tai viimeistään ylihuomenna suomenkielisen version JA haluan tehdä viikonlopun opeista powerpoint-videon myös, koska a) se on hauskaa…