Hei! Olen kirjailija-käsikirjoittaja, henkinen valmentaja ja tohtoriopiskelija Katri Manninen ja perustin tämän sivuston jo 2002 (KYLLÄ!!! Yli 20 v sitten 🙈) oman elämäntapamuutosprojektini “Kutri kuntoon” -vuoden tueksi.
Vierailu vanhoilla sivuilla WayBackMachinella todisti, että jo tuohon aikaan luin mm. englanninkielisiä tutkimuksia, koska haluan perustaa omat suositukseni uusimpiin tutkimuksiin enkä toisen tai kolmannen käden tietoon.
Vuosien varrella kutri.net on kasvanut ja kehittynyt monipuoliseksi kurssisivustoksi, jossa opetan kuinka laihtua pysyvästi, miten käyttää tekoälyä, kuinka tehdä opinnäytetyö, miten kirjoitetaan kirjoja ja käsikirjoituksia.
Lisäksi tarjoan rajoitetusti henkilökohtaista valmennusta em. aiheista.
Kerron alla lisää siitä, mitä haasteita tai vääryyksiä haluan näillä sivuilla ratkoa – eli miksi painonhallinta, tekoälyn käyttö, opinnäytetöiden tekeminen ja kirjoittaminen ovat niin lähellä sydäntäni.
Meillä kaikilla on jotain annettavaa maailmalle – vaikka vain yhdelle elävälle olennolle.
Sen jälkeen kun isäni kuoli 2022 ja itse täytin 50 vuotta 2025, olen miettinyt todella paljon sitä millaisen jäljen minä haluan jättää tähän maailmaan.
Itselleni kaikkein merkityksellisimmältä tuntuu auttaa muita ihmisiä pääsemään eteenpäin elämässään – tavalla tai toisella ja “säätyyn katsomatta”. Tämä asenne näkyy monin tavoin näillä sivuille.
Edesmennyt eläinlääkäri-isäni Pekka Manninen oli oman tiensä kulkija ja “Pelle Peloton”, jolle oli tärkeää varmistaa, että hänen asiakkaansa saivat tarvitsemansa avun lemmikeilleen.
Hänet tunnettiin Etelä-Suomen edullisimpana eläinlääkärinä, joka ei teetättänyt turhia kokeita, tyrkyttänyt ylikalliita hoitoja jotka vain pitkittävät eläinten kärsimystä, sanoi suoraa jos ei pystynyt auttamaan eikä haaskannut rahaa turhantärkeisiin puitteisiin.
Hänellä oli myös vahvoja mielipiteitä esim. kansainvälisten sijoitusyhtiöiden omistamista eläinlääkäriketjuista, jotka yhä surutta rahastavat asiakkaitaan hädän hetkellä.
Näen isän vaikutuksen omassa ajattelussani ja toiminnassani – niin hyvässä kuin pahassa. Esimerkiksi isäni tavoin minusta on törkeää hyväksikäyttää toisten hädänalaista asemaa ja tietämättömyyttä – ja pahimmillaan lisätä apua tarvitsevan kärsimystä.
Kenkää kitukuureille ja pikadieeteille
Meinaan tulla hulluksi kun näen miten laihdutuskursseja ja dieettiohjeita kauppaavat tahot yllyttävät ihmisiä laihduttamaan kitukuureilla, joilla painoa putoaa “5–10 kg viidessä viikossa” tai jotain vastaavaa.
Miksi? Koska tutkimus toisensa jälkeen osoittaa, että alussa nopean laihdutuksen aiheuttavat kuurit johtavat jojo-laihdutukseen ja siihen, että paino tulee takaisin korkojen kanssa.
Jälleen kerran epäonnistunut laihduttaja luulee, että vika on hänessä, koska hänelle on uskoteltu, että “kuka vain onnistuu tällä dieetillä ja liikuntaohjelmalla”.
Mikä pahinta, tällaiset kuurit tuhoavat aina lihasmassaa, mikä heikentää laihduttajan toimintakykyä elämänkaaren loppupäässä. Toisin sanoen useamman 40–50-vuotiaana pitämäsi 5 viikon pikadieetin takia et ehkä pärjää enää yksin kotona 80-vuotiaana, koska lihaskuntosi on liian huono.
Mielestäni tällainen nopean laihtumisen markkinointi on täysin moraalitonta ja pitäisi kieltää lailla!
Vastaiskuna yritän valistaa ihmisiä nopean laihtumisen vaaroista Onnistunut laihdutus -podcastissa ja kannustaa pitkäjänteiseen ja kestäviä tuloksia tuottavaan elämäntapamuutokseen Onnistunut laihdutus -valmennusohjelmalla.
Opinnäytetyön tulisi olla opintojen kohokohta
Minusta on täysin käsittämätöntä, miten monet koulut tai ainakin opinnäytetyön ohjaajat tarjoavat huonoa ja puutteellista ohjausta opinnäytetyötä tekeville opiskelijoilleen. Opinnäytetyön tekemisen pitäisi olla opintojen kohokohta – ei kauhun paikka!!!
Olen itse toiminut virallisena opinnäytetyön ohjaajana ja arvioijana. Sen lisäksi olen syksystä 2023 alkaen antanut epävirallista opinnäytetyöohjausta viikottaisissa zoom-tapaamisissa kymmenille opinnäytetyökurssilaisilleni. Kokemukseni perusteella väitän, että jos opiskelija jää jumiin opinnäytetyön kanssa, suurin vika on puutteellisessa tai vääränlaisessa ohjauksessa.
Uskon vakaasti, että “valmistuminen tekee hyvää sielulle”. Muistan vieläkin, millainen juhlafiilis minulla oli kun valmistuin maisteriksi (ks. kuva). Jokainen kesken jäänyt opinnäytetyö tuottaa turhaa ahdistusta, häpeää ja tulonmenetystä opiskelijalle, taloudellista tappiota koululle ja menetyksen maailmalle, kun opinnäytetyössä tuotettu uusi tieto jää piiloon.
Olen luonut tähän ratkaisuksi opinnäytetyökurssin, jossa opetan ns. kädestä pitäen ja rautalangasta vääntäen tekemään opinnäytetyön. Voit lukea lisää opinnäytetyökurssista täältä.
Tekoäly kuuluu kaikille – ei vain nörteille ja ATK-guruille!
Käytän itse niin tekstiä kuin kuvia tekeviä tekoälyjä monta kertaa päivässä ja aina kuin mahdollista. Olen opettanut itseni kääntymään tekoälyn puoleen aina kun minua ei huvita tehdä jotain, en tiedä miten teen jotain tai en tiedä mitä minun pitäisi ylipäätään tehdä. Miksi? Koska tekoälyä oppii käyttämään vai käyttämällä sitä!
Ymmärrän todella hyvin, että ihmisiä pelottaa ja ahdistaa tekoäly ja sen käyttäminen. Tekoälyllä voi jo nyt tehdä halutessaan paljon tuhoa. Tekoäly ei välttämättä vie työtäsi tulevaisuudessa – mutta joku joka osaa käyttää sitä, voi korvata sinut.
Kun keskitymme tekoälyn tuomiin uhkiin, missaamme kaiken sen hyvän, mitä tekoäly voi meille tarjota.
Tekoälyn ansiosta pystyn tekemään jatkuvasti asioita, joihin minulla ei ollut ennen rahaa tai muita resursseja. Vitkuttelen ja jumittelen vähemmän, kun voin vaikkapa aloittaa kirjoittamisen puhumalla ääneen ajatuksiani tekoälylle.
Uskon, että tekoälyn fiksu ja viisas käyttö voisi vapauttaa lähes kaikkien suomalaisten osaamisen, luovuuden ja tekemisen ilon uudella tavalla. Suurin este on ennakkoluulot ja harha siitä, että tekoälyn käyttö on jotain ihmeellistä ja vaikeaa.
Pyrin ratkaisemaan tämän ongelman Tekoälyä tavallisille ihmisille -podcastillani sekä Johdatus tekoälyn käyttöön -kurssilla, joka sisältyy kaikkiin muihin kursseihini.
Kirjoittaminen on ihanaa
Kyllä, minulla on äitikin – kirjailija, käsikirjoittaja ja “viisaustieteen” (eli filosofian) tohtori Kirsti Manninen, jonka monet tuntevat parhaiten hänen Enni Mustosena kirjoittamiensa kirjojen kautta. En olisi kirjailija, käsikirjoittaja enkä tohtoriopiskelija ilman äitiäni.
Ensinnäkin voin kiittää äidiltä perittyä ADHD:ta eli tarkkaavuushäiriötä kyvystäni “ylikeskittyä” kirjoittamiseen ja muihin kiinnostaviin asioihin jopa 16 h päivässä useamman päivän ajan. Toiseksi olen oppinut äidiltä, että kirjojen kirjoittaminen on paitsi hauskaa, myös yksinkertaista.
Vaikka olen itse kirjoittanut 29 julkaistua kirjaa 4 pitkää elokuvaa ja yli 150 osaa 17 televisiosarjaan sekä lukemattoman määrän novelleja, kolumneja, blogikirjoituksia ja muita tekstejä, tuotantoni kalpenee äidin saavutusten rinnalla.
Kukaan ei puhu kirjoittamisesta ja tutkimisesta yhtä inspiroivasti kuin äiti. Siksi tein hänen kanssaan Mannisten kirjoituskurssin, jossa keskustelemme 13 videoluennolla eli yhteensä yli 6,5 tunnin ajan kirjojen kirjoittamisesta mm. lajityypin, rakenteen, dialogin ja käytännön kirjoittamisen näkökulmasta.
Sen lisäksi olen opiskellut Taiteen maisteriksi Taideteollisen korkeakoulun (nykyinen Aalto Yliopiston Taiteiden ja suunnittelun korkeakoulu) elokuvataiteen osastolla, jossa teen parhaillaan väitöskirjaa. Väitöskirjassani tutkin mitä tapahtuu kun ammattikirjoittajat lähtevät kehittämään tekoälyn kanssa draamasarja-konsepteja.
Olen opettanut käsikirjoittamista sadoille ammattilaisille ja amatööreille niin Suomessa, ulkomailla kuin verkossa. Voit tutustua tarkemmin Mannisten kirjoituskurssiin täällä ja käsikirjoittamisesta kiinnostuneille suunnattuun Kirjoittajajäsenyyteen täällä.
Epätäydellisesti – mutta aina eteenpäin
Isäni oli käsistään kätevä “tee-se-itse” mies, joka rakensi elämänsä aikana mm. 4 omakotitaloa ja lukuisia autokatoksia yms. piharakennuksia. Hän oli teknisesti kätevä eikä ollut sellaista auton tai traktorin ongelmaa, johon hän ei olisi keksinyt ratkaisua.
Äitini rakastaa asioiden selvittämistä ja vielä yli 70-vuotiaana ottaa haltuun uusia tietokoneohjelmia ja tarttuu pelkäämättä uusiin ammatillisiin haasteisiin.
En perinyt isäni sorminäppäryyttä, mutta vahvan itse tekemisen ja yrittämisen mallin, joka tuli tarpeen mm. 1960 rakennettua omakotitaloamme remontoidessa (ks. kuva).
Äidiltäni perin loputtoman haluan oppia ja opettaa uusia asioita. Molemmat vanhempani iskostivat minuun loputtoman uskon siihen, että kaikkiin ongelmiin on olemassa ratkaisu, joka löytyy enemmin tai myöhemmin.
Tämä asenne näkyy myös Kutri.net:issä, jossa olen tehnyt aina kaiken itse oppitunneista ohjelmistoasennuksiin ja uutiskirjeistä ulkoasuun “ite tein, säästin” -hengessä. Eli jos olet miettinyt miten sivusto näyttää niin kotikutoiselta, niin siksi että se on sellainen. 🤪
Sivusto oli minulle vuoden 2024 loppuun asti enemmän harrastus ja sivubisnes kuin “oikea duuni”. 2023 aloin panostaa taas sivustoon enemmän kun loin Opinnäytetyökurssin ja aloin pitää joka lauantai kirjoittajakahveja opparikurssilaisille Zoomissa. Ajatuksena oli rahoittaa näin väitöskirjaopintojani, jotka haluaisin saada päätökseen vuoden 2025 aikana.
Täytettyäni 50 vuotta tammikuussa 2025 totesin, että armeijan väliin jättämisen lisäksi ainoa asia jota olen katunut useampaan kertaan vuosien varrella on se, että olen pariin kertaan jättänyt sivuston “oman onnensa nojaan”.
Ensimmäisen kerran niin kävi 2006 kun muutin pariksi vuodeksi Jenkkeihin loppuunpalamisen jälkimainingeissa. Toisen kerran lopetin sivuston aktiivisen päivittämisen 2017 kun aloin kirjoittaa Nyrkki-sarjaa.
Tuumasta toimeen markkinointi-perseenpotkijan avulla
Päätin, etten halua enää kolmatta kertaa tehdä samaa mokaa vaan haluan katsoa mitä tapahtuu, jos alan kehittää sivustoa ammattimaisemmin.
Päätöksen vakuudeksi palkkasin “markkinointi-perseellepotkijaksi” juuri markkinoinnin asiantuntijaksi valmistuneen Heta Aukian, joka on sattumalta myös serkkuni.
Markkinointivastaajana Heta auttaa ja neuvoo minua sivuston markkinoinnissa ja sisältöjen suunnittelussa. Perseellepotkijana Heta muistuttaa minua sisältöjen tekemisestä, kurssimateriaalien päivittämisestä ja tämänkin tekstin kirjoittamisesta. 😀
Työllistän Hetan vain osa-aikaisesti, joten jos kaipaat omaa osa-aikaista ADHD-ihmisiä ymmärtävää markkinointi-perseellepotkijaa, löydät Hetan osoitteesta byheta.com . Laita myös Hetan uusi TikTok-kanava seurantaan: @ssbyheta.
Sivuston tulevat päivitykset
Tarkkaavuushäiriöni takia en ole aiemmin juuri suunnittellut etukäteen millaisia sisältöjä teen. Lisäksi minulla on ollut vaikeuksia viimeistellä tekemiäni materiaaleja. Olenkin nyt vannonut ja vakuuttanut Hetalle, etten kevään 2025 aikana ala luoda kokonaan uusia kursseja. Sen sijaan keskityn tekemään keskeneräiset kurssit kunnolla loppuun ja päivittämään loput myynnissä olevat kurssit siltä osin kuin siihen on tarvetta.
Lisäksi pidän kevään aikana useampia webinaareja niin tekoälystä ja kirjoittamisesta kuin painonhallinnasta. Nämä ovat lähes aina katsottavissa ilmaiseksi “suorana lähetyksenä”, webinaariin ilmoittautuneet saavat webinaarista tallenteen ja jälkikäteen webinaarit voi katsoa vain sen kurssin/valmennusohjelman ostaneet, jonka aihepiiriin webinaari liittyy.
Löydät tiedot tulevista webinaareista täältä.
Sen jälkeen kun päätin alkaa tosissani kehittämään tätä sivustoa, siirsin sivuston tehokkaammalle palvelimelle. Samalla yhdistin kutri.net:in “pääsivun” ja vanhan “kurssisivuston” (kurssit.kutri.net) osoitteen kutri.net alle.
Tässä yhteydessä jätin tarkoituksella osan vanhoista blogikirjoituksista siirtämättä. Jos kaipaat erityisesti jotain kirjoitusta, laita viestiä, niin lisään sen uudistetuille sivuille.
VIP-jäsenet ja “elinikäinen kurssien lukuoikeus”
Kun loin ensimmäiset verkkokurssini vuonna 2011, myin vain nk. VIP-jäsenyyksiä, joihin sisältyi jo silloin kaikki kurssit. En enää myy VIP-jäsenyyksiä, mutta vanhoilla VIP-jäsenillä on yhä pääsy kaikkiin kurssimateriaaleihin.
Samaan tapaan jokainen, joka on joskus ostanut – tai ostaa nyt – minulta jonkin kurssin (ml. Onnistunut laihdutus valmennusohjelman), saa “elinikäisen” pääsyn kyseisen kurssin materiaaleihin.
Tiedostan, että tämä “kertamaksulla kaikki ikuisesti” on tavallaan huonoa bisnestä. Olen kuitenkin hyväksynyt sen, että isäni asenne (tai sitten “karminen taakka” 🤪) on iskostunut minuun niin syvälle, että ajatus toistuvista kurssimaksuista tuntuu väärältä.
Itseäni vituttaa joka kerta, kun olen ostanut kurssin, jonka lukuoikeudet ovat vain määräajan voimassa, ja sitten ADHD-ihmisenä alkuinnostuksen jälkeen unohtanut kurssin niin pitkäksi aikaa, että lukuoikeus on vanhentunut.
Siksi annan sinulle mieluummin kertamaksulla sivuston eliniän kestävän pääsyn kurssimateriaaleihin – ihan siitä riippumatta vedänkö kurssin jossain vaiheessa myynnistä tai miten paljon päivitän kurssia.
Koska sivusto on pysynyt pystyssä jo yli 20 vuotta ilman, että edes sitouduin päivittämään sitä, lähden oletuksesta, että kutri.net pysyy pystyssä niin pitkään kuin meikäläisessä henki pihisee eivätkä juttuni ole niin sekavia, että perikunta ottaa minulta tietokoneen pois. 🙈
Jos olet rekisteröitynyt kurssit.kutri.net -sivustolle, sinun pitäisi pystyä kirjautumaan näille sivuille vanhoilla tunnuksillasi. Jos olet ostanut jäsenyyden ennen vuotta 2022 vieläkin vanhemmilla jäsensivuilla, jotka olivat osoitteessa kutri.net/jasenet etkä ehtinyt rekisteröityä uusille kurssisivuille, voit laittaa tällä viestiä niin laitan sinulle tiedot siitä, miten voit rekisteröityä uusille sivuille.
Kiitos kiinnostuksestasi!
Jos luit koko tekstin tänne asti, haluan kiittää sinua ajastasi ja huomiostasi! Toivon, että löydät sivustolta ja myös somekanavistani iloa, hyötyä ja ehkä jopa apua omassa elämässäsi eteenpäin pääsemiseen. ❤️