Keskustelut

Hei,

Olen 50-vuotias istuma-ja puhetyöläinen sekä crossfittaaja. Liikun riittävästi ja mielelläni, crossfit on ehkä paras harrastus ikinä. Kuitenkin harrastusta haittaa ylipaino, joka on ollut sitkeä kumppani pitkään. Voisin tehdä punnerruksia ja leuanvetoja jos olisin vähän kevyempi. Tämä aiheuttaa hieman häpeää (siis se, että olen ylipainoinen crossfittaaja)

Nukun riittävästi, mutta laatu ei ole hyvä, koska oma olo kertoo sen ja lisäksi Ouran lukemat kertovat sen. Luulenpa, että omalla kohdalla stressi on syynä huonoon unenlaatuun. Kokonaiskuormitus elämässä tekee sen tällä hetkellä, että ajattelen stressin olevan syynä ylipainoon. Tietty vaihdevuodet, hiljainen tulehdus (labra-arvot tässä on korkeat) vaikuttavat isosti myös.

Olen huumorintajuinen tai siis elämässä on huumoria ja keveyttäkin. Mieliala on positiivinen usein ja elämä tuntuu usein mielekkäältä. Toki muitakin mielialoja on, kaikenlaista mahtuu.

Infrapunapussi olisi seuraavaksi haussa, se Amzonin linkki ei auta, koska siinä on maininta ettei kuljetusta Suomeen. Etsin jostain muualta vielä.

Olen työssä terveydenhullossa ja tutkittu tieto on työn pohja, joksus tieto on ristiriidassa. Itse en ole tottunut lukemaan tieteellisiä julkaisuja enkä osaa aina erottaa mikä tutkimustulos on oikea tai parempi kuin joku muu. Siksi myös halusin tälle kurssille.