Tällä viikolla repsahtelin palmusunnuntain suklaisiin ja lisäsin (hyvin vähän) liikuntaa. Vaikka paino vielä tippui, senttejä ei mennyt juuri lainkaan.
Viikon mitat
[gn_table style=”1″]Mittauskohta | 16.2.2013 | 23.3.2013 | 30.3.2013 | viikon muutos | koko muutos |
Paino | 87 kg | 82 kg | 81,7 kg | -0,3 kg | -5,3 kg |
Rinta päältä | 102 cm | 92 cm | 92 cm | 0 cm | -10 cm |
Rinta alta | 81 cm | 77 cm | 77 cm | 0 cm | -4 cm |
Oikea käsivarsi | 27,5 cm | 26,5 cm | 26,5 cm | 0 cm | -1 cm |
Oikea hauis jännitettynä | 29 cm | 29 cm | 29 cm | 0 cm | 0 cm |
Vasen käsivarsi | 28,5 cm | 26,5 cm | 26,5 cm | 0 cm | -2 cm |
Vasen hauis jännitettynä | 30,5 cm | 30 cm | 30 cm | 0 cm | -0,5 cm |
Vyötärö kapein kohta | 79 cm | 74 cm | 74 cm | 0 cm | -5 cm |
Vyötärö napa | 100 cm | 84 cm | 84 cm | 0 cm | -16 cm |
Lantio | 111 cm | 104 cm | 102 cm | -2 cm | -9 cm |
Oikea reisi | 66 cm | 61 cm | 61 cm | 0 cm | -5,5 cm |
Vasen reisi | 64 cm | 61 cm | 60,5 cm | -0,5 cm | -4 cm |
Oikea pohje | 40 cm | 38,5 cm | 39,5 cm | +1 cm | +1 cm |
Vasen pohje | 39,5 cm | 38,5 cm | 39 cm | +0,5 cm | +0,5 cm |
Videoraportti VIP-jäsenille ja Onnistunut laihdutus -kurssilaisille