Laihdutus

Tässä osiossa kerron niin laihdutuksen psykologiasta kuin annan ihan konkreettisia ohjeita ja vinkkejä laihtumiseen ja kiinteytymiseen.

Laihdutus-osio sisältää seuraava sivut

Jos haluat perusteellisemman opastuksen elämäntaparemontin tekemiseen, tsekkaa Onnistunut laihdutus -kurssi.
Jos haluat Onnistunut laihdutus -kurssin lisäksi henkilökohtaista tukea, tutustu Laihduttajan tukipakettiin.