Varaa aika valmennukseen

Tervetuloa kutri.net:iin!

Tsekkaa uusin blogikirjoitukseni: Hei kansa, ei jakauduta lopullisesti kahtia, kiitos!

(Jos et ole jo huomannut, uusittu blogini on siirtynyt tänne. Vanhat blogikirjoitukset löytyvät täältä.)

Valaisevat valmennuskeskustelut

Valmennuspuhelut ovat vapaamuotoisia keskusteluja, joiden aikana voimme miettiä yhdessä esimerkiksi:

  • Miten sinä voisit päästää irti turhasta murehtimisesta ja stressaamisesta
  • Mikä estää sinua toteuttamasta unelmaasi
  • Miten voisit parantaa parisuhdettasi
  • Miten voisit laihtua pysyvästi ihannepainoosi
  • Millaisen kirjan tai käsikirjoituksen voisit kirjoittaa ja miten

Puhelujen aikana yleensä nauretaan ja joskus myös itketään.

Lähestymistapani on samanlainen kuin videoissani eli suorasukainen ja suoraan sydämestä lähtevä.

Valmennusvaihtoehtoja on tällä hetkellä kaksi:

1. Kesän 2016 valmennuspaketit isomman hankkeen tai muutoksen läpiviemiseen

Pakettiin kuuluu neljä 60 minuuttia pitkää puhelua. Puhelut pidetään yhteisesti sovitun aikataulun mukaan kesä-syyskuussa 2016.

Minä soitan sinulle — myös ulkomaille.

Joskus tärkeimmät oivallukset voivat syntyä jo ensimmäisen puhelun aikana, mutta oma kokemukseni on se, että oivallukset syntyvät useammin vasta keskustelujen välissä tai jälkeen — hetkinä jolloin ajattelet jotain muuta.

Monille riittää 2–3 keskustelua, mutta tarjoan neljännen keskustelun “kerta kiellon päälle” -hengessä.

Koska oivallukset syntyvät sisältä käsin, sinä, minä tai kukaan muukaan ei voi oikeasti pakottaa sinua oivaltamaan mitään, mihin oma mielesi ei ole valmis tarttumaan.

Toisin sanoen en voi tietenkään taata että oivallat jotain olennaista, mutta jos kesän lopussa sinusta tuntuu siltä, että valmennus on ollut yhtä tyhjän kanssa, palautan rahasi.

Huom! Näitä paketteja on myynnissä erittäin rajallinen määrä, joten varaus pitää vahvistaa maksamalla tilaus parin päivän sisällä varauksesta joko korttimaksuna Paypalin kautta tai tilisiirtona.

2. Yksittäispuhelut rajatun ongelman tai yksittäisen kysymyksen ratkaisuun

Joskus yksi keskustelu voi riittää — varsinkin jos kyseessä on yksi selkeästi rajattu kysymys tai käytännönläheinen ongelma.

Näitä tilanteita varten tarjoan 45 minuuttia pitkiä yksittäiskeskusteluja.

Sen jälkeen kun tilaat keskustelun, ilmoitan sinulle koska minulla on seuraava vapaa aika puhelulle.

Yleensä keskusteluaika järjestyy kahden viikon sisällä, joskus nopeamminkin.

Joudut vahvistamaan ajan maksamalla valmennuksen vasta kun tiedät koska seuraava vapaa aika on.

Varaa aika valaisevaan ja vapauttavaan keskusteluun:

VIP-jäsenet, opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, kotiäidit ja -isät saavat valmennuspaketeista 30 € alennuksen ja yksittäispuheluista -10 % alennuksen.

    Valmennuspaketin valmennuspuhelut kestävät kukin noin 60 minuuttia. Puhelut pidetään tarpeen mukaan 1--3 viikon välein. Paketteja on tarjolla rajoitettu määrä.

    Hinnat sisältävät ALV 24 %. Katri soittaa.
  • (esim. tietyt päivämäärät, arkipäivät ja kellonajat jotka sopivat/eivät sovi)

Transformaatio = perustavalaatuinen positiivinen muutos

Olen koulutukseltani transformatiivinen valmentaja. Virallinen tittelini on Certified Transformative Coach ™.

Opiskelin valmentajaksi Yhdysvalloissa 2012 keväällä Michael Neillin Supercoach Academyssa. Juustoisesta nimestään huolimatta kyseessä on koulutus, jonka opettajat ovat arvostettuja ja menestyneitä valmentajia ja kouluttajia. Suurin osa koulutuksesta perustuu niin kutsuttuun Kolmen prinsiipin -malliin (Three Principles tai 3P).

Sen lisäksi olen koulutukseltani käsikirjoittaja ja valmistunut (entisen) Taideteollisen korkeakoulun elokuvataiteen osastolta Taiteen maisteriksi.

Useimmissa henkisissä valmennussuuntauksissa ja terapioissa pyritään muuttamaan yksittäisiä uskomuksia, käyttäytymismalleja tai elämänalueita.

Usein muutoshalun takana on ajatus että “en voi olla onnellinen/menestynyt/rauhallinen/tyytyväinen ennen kuin tämä ongelma on korjattu”.

Alkuun muutos voi tuntua toimivan, kunnes henkilö huomaa taas ahdistuvansa, masentuvansa, stressaantuvansa tai kokevansa muuten huonoa oloa. Niinpä hän olettaa että hänen pitää korjata lisää uskomuksia, käyttäytymismalleja tai elämänalueita.

Pahimmillaan seurauksena voi olla vuosien itsekehitys- ja terapiakierre.

Transformaativinen valmennus lähtee siitä, että jokainen meistä on koko elämänsä ajan hyvä, ehjä ja rakastettava.

Vaikka hetkittäin ehkä uskomme olevamme rikkinäisiä tai huonoja ihmisiä, se on vain ajatus — ei totuus meistä.

Vaikka elämä voi heittää eteen mahdottomalta tuntuvia haasteita, se ei tarkoita ettemme selviäisi niistä.

Voimme kokea hyvää oloa, rakkautta, mielenrauhaa ja onnea milloin tahansa — olosuhteista riippumatta.

Transformatiivinen valmennus korjaa viattoman väärinkäsityksen

Masentuneen, stressaantuneen, addiktin ja muista mielenterveysongelmista ongelmista kärsivän kokemus elämästä syntyy täsmälleen samalla mekanismilla kuin onnellisen ja lääketieteen mittareilla terveen ihmisen.

Se mikä erottaa meidät henkisestä hyvinvoinnista on yksinkertainen ja viaton väärinkäsitys.

Tämän väärinkäsityksen korjaaminen auttaa ymmärtämään paremmin omia ajatuksiamme, tunteitamme ja toimintaamme ja näkemään että:

  • Hyvä olo, onnellisuus, rakkauden tunne ja ilo ovat aina korkeintaan yhden ajatuksen päässä.
  • Ulkoiset olosuhteet ja menneisyytemme eivät määrää sisäistä tilaamme.
  • Sumealla logiikalla vaihtuva sisäinen säämme määrää miten näemme itsemme, muut ja maailman tietyllä hetkellä.
  • Ajattelumme taso vaihtelee monia kertoja päivän aikana.
  • Kun ajattelun taso on alhainen, on turha yrittää ratkoa ongelmia, vetää johtopäätöksiä tai tehdä päätöksiä.
  • Paha olo ja kipu kuuluu elämään siinä missä hyvä olo ja nautintokin.
  • Meillä on sisäinen järjestelmä, joka palauttaa meidät automaattisesti hyvään oloon.
  • Mitä vähemmän teemme ongelman pahasta olosta, sitä nopeammin se menee ohi.
  • Meillä on kyky löytää ratkaisuja ongelmiin, joihin meillä ei näytä olevan vastausta.

Kolme prinsiippiä transformatiivisen valmennuksen taustalla

Kolmen prinsiipin mallin mukaan kokemuksemme elämästä syntyy ajatuksen, tietoisuuden ja universaalin mielen kautta.

Universaali mieli on ajatusten alkulähde, joka sisältää myös tietoisuuden tasoja ohjaavan sumean logiikan. Tai toisin sanoen: kaikki, mikä voi vaikuttaa ajatteluumme ja tietoisuuden tasoihimme.

Ajatus on tietoisuuteen nouseva universaalin mielen osa, johon liittyy aina jokin tunne. Tai kääntäen: jokainen tunne tai kokemus syntyy tietoisuuteen nouseesta ajatuksesta.

Tietoisuus on ikään kuin valkokangas, johon universaali mieli heijastaa ajatuksiamme. Tietoisuuden taso vaihtelee sumealla logiikallaan.

Mitä alhaisempi tietoisuuden tasomme eli mielentilamme on, sitä sumeampaa, sekavampaa ja vääristyneempää ajattelumme on — ja sitä vahvemmin koemme (varsinkin negatiiviset) tunteemme.

Mitä korkeampi tietoisuuden tasomme eli mielentilamme on, sitä objektiivisemmin, selkeämmin ja isommassa mittakaavassa näemme itsemme, muut ja maailman.

Kolmen prinsiipin mallia on opetettu Yhdysvalloissa jo yli 30 vuotta ja sitä sovelletaan erittäin hyvällä menestyksellä niin yritysvalmennuksessa, parisuhdeterapiassa, addiktioiden hoidossa, vankien kuntoutuksessa kuin ongelmayhteisöissä.

Iso-Britanniassa kolmen prinsiipin suosio kasvaa valtavaa vauhtia ja siellä järjestetään vuosittain kolmen prinsiipin opettajien ja opiskelijoiden Innate Health -seminaari.

Pohjoismaista Ruotsi on muita edellä Kolmen prinsiipin levittämisessä. Itse olen Suomen ensimmäisiä kolmen prinsiipin valmentajia ja opettajia ja tietääkseni ainoa, jonka omat opettajat ovat opiskelleet suuntausta suoraan Kolmen prinsiipin luojan Sydney Banksin kanssa.

 

Kutri.net:in blogin kirjoitukset ja videot

Kutri.net:in blogista löytyy paljon erilaisia kirjoituksia, videoita ja äänitteitä joilla kerron eri esimerkein miten kokemuksemme elämästä syntyy ja miten viaton väärinkäsitys voi vaikeuttaa elämäämme.

Nettikurssit

Opetan Mielenrauhaa-nettikurssilla Kolmen prinsiipin periaatteet, jotka oivaltamalla sinunkin elämäsi voi tuntua kevyemmältä silloinkin kun arki on kuormittavaa.

One Comment

  1. Moi! Haluan vain kertoa, että tämä sivu ja valmennus mitä tarjoat on ihan mahtava! Ihanaa että tällaista on olemassa. Ja haluan itse tehdä vähän samantyyppistä juttua. Kaikkea hyvää sinnepäin!!!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *