uupumus

Kuinka jaksaa paremmin kuin voimavarat on vähissä?

Tarkoituksenani oli tehdä tästä aiheesta Päivän teoria -video, mutta koska onnistuin hukkaamaan ääneni lopullisesti eilisen päivän aikana, kirjoitan aiheesta puhumisen sijaan. Voit katsoa täällä ”videotiiserin”, jonka tein ennen kuin ääni meni. Todelliset resurssit vs kokemus voimavaroista Meillä kaikilla on joka hetki mahdollisuus käyttää runsasta valikoimaa erilaisia resursseja eli voimavaroja. Näitä ovat esimerkiksi: Raha ja muu […]

Kuinka jaksaa paremmin kuin voimavarat on vähissä? Lue lisää »

Mitä tehdä jos tekee mieli satuttaa itseään tai lastaan

Huh, enpä aamulla äkkiä äidin lapsensurmajuttua kirjoittaessani arvannut minkälainen reaktio siitä syntyisi.  Olen saanut valtavan määrän kiitoksia, kommentteja ja kiitoksia äideiltä, joiden mieleen juolahtaa joskus väsyneenä kamalia ajatuksia. LUOJAN KIITOS suurin osa näistä äideistä ei koskaan toteuta ajatuksiaan. Se ei tarkoita sitä, etteivätkö nämä äidit tarvitsisi tukea ja apua. Siinä vaiheessa kun äidin mieleen alkaa

Mitä tehdä jos tekee mieli satuttaa itseään tai lastaan Lue lisää »

Et ole huono äiti, vaikka ajattelisit kauheita ajatuksia

Kirjoitin tämän kirjoituksen 2014 kun netissä ja lehdissä kohuttiin traagisesta Rautavaaran kuolonkolorista, jossa äiti ajoi pienet lapset kyydissä päin bussia, jossa perheen isä oli kyydissä. Sain kimmokkeen kirjoittaa artikkelin, koska törmäsin tapahtuman yhteydessä kommentteihin että ”äiti joka ajatteleekin vahingoittaa lapsiaan on huono äiti”. Kaikkien johtavien psykologien mukaan on täysin normaalia, että jatkuvan univelan takia uupuneelle

Et ole huono äiti, vaikka ajattelisit kauheita ajatuksia Lue lisää »

Mitä tehdä jos tekee mieli vahingoittaa lastaan tai itseään?

Tekeekö joskus mielesi hiljentää huutava lapsi voimakeinoin? Nukuttaa napero vaikka väkisin? Tappaa itsesi koska et jaksa enää hetkeäkään perhehelvettiä? Ei hätää, ajatuksesi kertovat vain että olet väärässä hälytystilassa — eivät siitä että niitä pitäisi totella.

Mitä tehdä jos tekee mieli vahingoittaa lastaan tai itseään? Lue lisää »

Mitä jos energiasi onkin ehtymätöntä?

Kun mietit omaa henkistä jaksamistasi, kuvitteletko että sinulla on akut, jotka menevät välillä tyhjiin? Ajatteletko että sinun on ladattava akkujasi tietty aika ja tietyllä tavalla, jotta voisit taas jaksaa? Minä uskoin ennen niin, kunnes tajusin miten oma ajatteluni säätelee henkistä jaksamistani. Selitän mitä tarkoitan tämän kirjoituksen lopussa olevalla äänitteellä. Se on ote uusimmasta VIP-luennon puhelusta.

Mitä jos energiasi onkin ehtymätöntä? Lue lisää »

Ihana aamu eli miten fyysinen olo ja mielentila liittyvät toisiinsa

Määrääkö fyysinen olosi henkisen olosi? Miten on mahdollista tuntea hyvää oloa silloinkin kun väsyttää, nälättää tai oksettaa? Fyysinen olosi vaikuttaa henkiseen oloosi vähemmän ja aivan eri tavalla kuin luulet! Lue tämä kirjoitus ja näe miten voit tuntea hyvää oloa, onnea ja rakkautta fysiologisesta tilastasi riippumatta!

Ihana aamu eli miten fyysinen olo ja mielentila liittyvät toisiinsa Lue lisää »

Scroll to Top