Tag Archives: 2002-2003 Blogit

  • Hermot koetuksella…

    * Tämä oli erinäisistä ei-teille-kuuluvista-syistä hieman koetteleva päivä. 🙂 — Heräsin jo yöllä nälkään, mutta olin liian väsynyt noustakseni ylös. Aamulla tehty kuntotesti näytti OwnIndexiksi 40 mikä on parempi kuin koskaan (38 vuoden alussa, 39 toukokuussa). Laitoin aktiivisuustasoksi vielä moderate, koska en koe olevani vielä high-aktiivisuustasolla tulleen 58:n (“excellent”) arvoinen. No, koska olin edellisiltana juonut […]

  • Melko tavallinen päivä iltamenoineen

    * Aamulla herätessäni unohdin tehdä kuntotestin (muistin sen vasta lenkillä). No, jos sitten huomenna muistaisi? Esiaamiainen ennen lenkkiä 1 pienehkö omena 1 Danone Vitalinea Aprikoosi-jugurtti 117 kcal, 21 g hh, 6 g pr, 3 g kt Sauvakävelylenkki Alkuperäinen suunnitelmani oli käydä kokeilemassa juoksemista — siksi jätin vihreät teet ja RedBullit väliin, etteivät ne nostaisi liikaa […]

  • Kuinka selvitä kaupunkipäivästä?

    Jouduin heti herättyäni aloittamaan työt — treenit siirtyvät iltaan. Aamiainen Peruskaurapuuro 1 dl maitoa 1 omena 2 möllerin omega3 -kapselia 408 kcal, 54 g hh, 22 g pr, 10 g rs, 9 g kt Välipala 1 L-Carnitine Pack Mango-Maracuja -patukka Maximize Suklaa-proteiinipatukka 316 kcal, 43 g hh, 21 g pr, 6 g rs Välipala 2 […]

  • Jees, eli yleisön pyynnöstä olen nyt sitten alkanut pitää tämän viikon osalta ruokapäiväkirjaa kaikilta päiviltä — myös niiltä vähemmän esimerkillisiltä. Eri asia on ehdinkö/viitsinkö pitää sitä ihan joka päivä… 🙂 Joo ja samalla nyt kokeilen kunnolla tota Polarin ihan kohta markkinoille tulevaa laihdutussykemittaria. Piruuttani kerroin sille haluavani laihtua 2,6 kg (= 65,5 kiloiseksi) neljässä viikossa […]

  • Uusi viikko, uudet kujeet

    Jees, jossain vaiheessa joku pyysi vieraskirjassa, että voisinko merkata ylös yhdeltä tai kahdelta viikolta kaikki syömiset — siitä huolimatta ovatko ne niin kauhean mallikelpoisia. OK, yritetään sitä nyt tällä viikolla, kun olen pääsääntöisesti kotona. Yritän kommentoida jokaisen päivän kohdalla oliko se nyt miten mallikelpoinen vai ei — ts. koska kirjaan kaikki päivät (myös vähemmän putkeen […]

  • Heh, valittelin miehelle “repsahdustani” ja se käski mun käydä lukemassa pari artikkelia T-magista. Heti tuli parempi ja motivoituneempi olo. Suosittelen muillekin… T.C. Luoma oli siis aikoinaan Bill Phillip:in (? se Body for Life -äijä) kanssa tekemässä Muscle Mediaa, mutta sai kenkää/lähti sen jälkeen kun Billy-boy alkoi tosissaan pyörittää tota bisnestä. Se ja sen samasta lehdestä […]

  • No niin, tänään voin sanoa sitten ekaa kertaa tänä vuonna oikein kunnolla “repsahtaneeni”. Sukujuhlissa söin randomina n. 15-20 suklaakonvehtia sekä 5-8 kookospalleroa ilman mitään muuta järjellistä syytä, kuin etten ollut syönyt kunnolla sitten aamun ja että tarjolla ei ollut coctailpalojen lisäksi muuta kuin noi suklaat. Niin plus että samalla kun mätin noita suklaita kaksin käsin […]

  • Välillä näinkin: eilen menin poimimaan vadelmia ja mustikoita ja päädyin 45 minuutin lenkille (josta 15 min “juoksua” eli suomeksi sanottuna lönköttelyä). 🙂 Kerran näinkin päin. Lenkille mietiskelin koko tätä elämäntavanmuutosta ja tajusin yhden asian. Aion eää 120 vuotiaaksi (= eri asia onnistuuko). Näin ollen mulla on parhaassa tapauksessa edessäni vielä 92 vuotta. Huonossakin tapauksessa (about […]

  • Tänään taas Itiksen Stockan herkun käytäviä haahuillessa tuli mieleen, miten paljon mä oikeastaan rakastankaan ruokaa. Siis ruokaa yleensä — ei pelkästään sen syömistä. Mulle tulee vain hyvä fiilis, kun saan ihmetellä kaikki tarjolla olevia tuotteita, haistella tuoksuja, miettiä miltä jokin maistuu jne. Jo silloin kun mä olin vaihtarina Wienissä, mun lempipaikkani oli Naschmarkt — kiinteä […]

  • Hmmm… Viimeinen viikko on ollut painollisesti yhtä vuoristorataa. Eilen paino oli 67,5 kg, tänäaamuna se oli 68,3 kg eli 800 grammaa korkeampi. Todennäköinen syy: edellispäivän kuitusaldo oli huikeat 36 grammaa kuitua (kalorit pysyivät alle 2000 kcalissa). Jossain olen joskus törmännyt väitteeseen, että jotkut afrikkalaiset heimot söisivät yli 100 g kuitua päivässä (per lärvä siis!). Kuulostaa […]

  • Vanha sivujen ulkoasu on kyllästyttänyt jo pidempään, joten kun en tänään jaksanut enää tehdä töitä, tein loppuun aikoja sitten aloittamani etusivu-uudistuksen — sillä seurauksella että valikot eivät toimi enää ihan täydellisesti… No, fiksaan ne kun kerkiän (= viikonloppuna, kun on tarkoitus harrastaa muutakin päivitystoimintaa).

  • Hitsi mä rakastan syksyä! On lämmintä, mutta silti raikasta, mustikat on isoja, koko kroppa (ja mieli) on täynnä energiaa kesän jäljiltä. Seuraava joulu on taas edellisjoulua lähempänä. Ylipäätään on sellainen olo että on valmiina uusiin haasteisiin. No, ei mulla ole kyllä mielessä mitään erityisiä uusia haasteita. Jotain uusia lajeja ajattelin kokeilla, mutta syömisiä jatkan vielä […]