Kutri kuntoon 2013: 06. viikko

Tällä viikolla repsahtelin palmusunnuntain suklaisiin ja lisäsin (hyvin vähän) liikuntaa. Vaikka paino vielä tippui, senttejä ei mennyt juuri lainkaan.

Viikon mitat

[gn_table style=”1″]

Mittauskohta 16.2.2013 23.3.2013 30.3.2013 viikon muutos koko muutos
Paino 87 kg 82 kg 81,7 kg -0,3 kg -5,3 kg
Rinta päältä 102 cm 92 cm 92 cm 0 cm -10 cm
Rinta alta 81 cm 77 cm 77 cm 0 cm -4 cm
Oikea käsivarsi 27,5 cm 26,5 cm 26,5 cm 0 cm -1 cm
Oikea hauis jännitettynä 29 cm 29 cm 29 cm 0 cm 0 cm
Vasen käsivarsi 28,5 cm 26,5 cm 26,5 cm 0 cm -2 cm
Vasen hauis jännitettynä 30,5 cm 30 cm 30 cm 0 cm -0,5 cm
Vyötärö kapein kohta 79 cm 74 cm 74 cm 0 cm -5 cm
Vyötärö napa 100 cm 84 cm 84 cm 0 cm -16 cm
Lantio 111 cm 104 cm 102 cm -2 cm -9 cm
Oikea reisi 66 cm 61 cm 61 cm 0 cm -5,5 cm
Vasen reisi 64 cm 61 cm 60,5 cm -0,5 cm -4 cm
Oikea pohje 40 cm 38,5 cm 39,5 cm +1 cm +1 cm
Vasen pohje 39,5 cm 38,5 cm 39 cm +0,5 cm +0,5 cm

[/gn_table]

Videoraportti VIP-jäsenille ja Onnistunut laihdutus -kurssilaisille

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *