Kahvilla Katrin kanssa

Kahvilla Katrin kanssa 032: Mitä tehdä ikäville tunteille?

Hahaa! Rakastan The Willpower Instinct -kirjaa! Se nimittäin osoittaa tieteellisin tutkimuksen että minä ja Supercoach Academyn opettajat olemme oikeassa! Tällä vajaat viisi minuuttia pitkällä videolla kerron tieteellisten tutkimusten valossa kaikkein parhaasta tavasta toimia omien negatiivisten tunteiden kanssa.

Kahvilla Katrin kanssa 032: Mitä tehdä ikäville tunteille? Lue lisää »

Kahvilla Katrin kanssa 030: Miksi syyllistäminen ei toimi

Tällä alle neljä minuuttia pitkällä videolla kerron miten tieteelliset tutkimukset todistavat, ettei syyllistäminen toimi vaan jopa johtaa pahempaan itsekurin menetykseen. Pahoittelut että video tulee näin myöhään, mutta hyvästä syystä — ensin ihana ja viisas nainen Jenni Arkijärjestä tuli auttamaan minua keittiön uudelleen järjestelemisessä. No okei, ensimmäistä kertaa järjestämisessä… hah hah! Olen vieläkin hepnaadilla lyöty siitä

Kahvilla Katrin kanssa 030: Miksi syyllistäminen ei toimi Lue lisää »

Kahvilla Katrin kanssa 029 Stressi tuhoaa itsekurin

Tällä viisiminuuttisella videolla kerron miten stressi ja eräät muut tekijät heikentävät itsekuria. Lähteenä siis aivan järkyttävän hyvä ja älyttömästi ajatuksia herättävä kirja The Willpower Instinct. Kirja on niin hyvä, että haluan tehdä niin sen kuin The Power of Habit ja Change Anything -kirjojen pohjalta oman itsekurin ja tottumusten kehitysohjelman, jonka nimesin nyt alkuun ”Tahdonvoimasta tottumukseksi”.

Kahvilla Katrin kanssa 029 Stressi tuhoaa itsekurin Lue lisää »

Kahvilla Katrin kanssa 026: Kuinka saada lisää itsekuria

Tällä 7 minuuttia pitkällä videolla kerron mitä itsekuri on, miten sitä saa lisää ja milloin sitä kannattaa käyttää. Videolla (muistaakseni) mainitsemani kirjat: Power of Habit The Willpower Instinct Change Anything Äänikirjoja voi ostaa iTunes-storesista tai Audible.com:ista. iTunes-storesta saa myös sähkökirjoja eli ekirjoja.

Kahvilla Katrin kanssa 026: Kuinka saada lisää itsekuria Lue lisää »

Kahvilla Katrin kanssa 024: Millaista on elämä kärsimyksen jälkeen?

Tällä pitkäperjantain erikoispitkällä eli vajaalla kahdeksan minuuttia pitkällä videolla kertaan miksi kärsimme, miksi on mahdollista lopettaa kärsiminen ihan millä tahansa hetkellä ja millaista on elää lopetettuaan itsensä kiusaamisen kärsimystä tuottavilla ajatuksilla. Haluatko nähdä elämäsi uudessa valossa? Tarjoan Kutri.net:in pioneeri- ja vuosi-VIP-jäsenille ilmaista valmennusta ja kaikille VIP-jäsenille ryhmävalmennusta. Lue lisää VIP-jäsenyydestä.

Kahvilla Katrin kanssa 024: Millaista on elämä kärsimyksen jälkeen? Lue lisää »

Kahvilla Katrin kanssa 022: Sinä et ole kuka luulet olevasi

Tällä vähän alle kuusi minuuttia pitkällä videolla kerron miksi et ole kuka luulet olevasi eli miksi kannattaa nähdä ettei sinulla ole mitään kiinteää persoonallisuutta — ja kuka minä olen luullut olevani. Sen lisäksi mm. muistelen sihteeriuraani Amerikassa. Jos haluat seurata läheltä omaa Elämä haltuun -ryhdistäytymishankettani, tsekkaa Kutri.net:in VIP-jäsenyys.

Kahvilla Katrin kanssa 022: Sinä et ole kuka luulet olevasi Lue lisää »

Scroll to Top