Liikuntaviikko

Koska en nyt sitten kirjaa syömisiä edes itselleni, niin ajattelin kirjata tänne noita liikuntoja, ettei tämä jää täysin käyttämättä.

Yritän tällä viikolla panostaa erityisesti liikuntaan. Maanantaina ohjelmassa oli jalkatreeni. En ehtinyt tehdä sitä aamulla, ja oltuani koko päivän Helsingissä en meinannut jaksaa treenata ollenkaan. Lopulta toivuin sen verran, että tein 20 minuutin pikatreenin lähinnä kyykkäilen eri tavoin meidcineballin kanssa.


Oletko jo huomannut perustamani Elämä haltuun -vertaistukiryhmän Facebookissa? Voit liittyä sinne täällä: <a href=”http://facebook.com/groups/kutrinet”>http://facebook.com/groups/kutrinet</a>

About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä. Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.