Mitä mustasukkaisuudelle voi tehdä?

Oletko koskaan kokenut mustasukkaisuutta? Tuota kauheaa pelon, epätoivon ja raivonsekaista tunnetta, joka puristaa sydäntä ja puukottaa vatsanpohjaa?

Minä olen. Olen myös tehnyt mustasukkaisuuden vallassa todella noloja asioita — niin noloja, etten halua kertoa niistä kenellekään.

Kuuntelin eilen You’re not so smart -podcastia, jossa oli vieraana mustasukkaisuutta tutkinut  David Buss.

Davidin mukaan kaikissa kulttuureissa esiintyy mustasukkaisuutta — myös niissä joiden aiemmin ajateltiin olevan vapaita ko. tunteesta.

Mustasukkaisuudella näyttää olleen tärkeä evoluutiobiologinen tarkoitus. Ihmisuroksilla se on varmistanut etteivät muut urokset pääse hedelmöittämään hänen naarastaan, kun taas mustasukkaiset ihmisnaaraat ovat vahtineet ettei uros ala huolehtia muista naaraista ja näiden jälkeläisistä.

Eräs Davidin opiskelijoista tutki mustasukkaisuutta analysoimalla Rysän päällä -tosi-tv-ohjelman osia.

Siinä vaiheessa kun petetty kohtasi pettämisestä kiinni jääneen puolisonsa, miehet kysyivät ensimmäiseksi ”harrastitteko seksiä”, kun taas naiset kysyivät ensimmäiseksi ”oletko rakastunut häneen”:

Koska mustasukkaisuus on synnynnäinen ominaisuus, et voi estää itseäsi kokemasta sitä hetkellisesti — ainakaan jos olet kiintynyt toiseen ihmiseen.

Olennaista on ymmärtää, että vaikka koet jotain tunnetta, se ei tarkoita että sen vallassa ajatellut ajatukset ovat totta — saati että tunteesta pitää seurata minkäänlaisia toimenpiteitä.

Toisin sanoen kokemasi mustasukkaisuus johtuu ennen kaikkea siitä, että olet ihminen — ei siitä, että toinen olisi välttämättä pettämässä tai jättämässä sinua.

Se, että sinun tekee mieli alkaa mustasukkaisuuden vallassa kontrolloida toista tai eliminoida kilpailijasi ei todellakaan tarkoita että niin kannattaa tai pitää tehdä.

Väitän että suurin ero niiden ihmisten välillä, jotka sanovat etteivät ole mustasukkaisia ja niiden välillä jotka ovat ilmiselvästi mustasukkaisia on se, että vaikka em. ihmiset ehkä kokevat hetkellisesti mustasukkaisuuden tunnetta, he eivät anna sille mitään painoarvoa.

Sen sijaan he kuittaavat sen väsymyksenä, hetkellisenä epävarmuutena tai hormonihäiriönä, joka menee itsestään ohi. Kun he eivät tee tunteestaan ongelmaa, siitä ei tule ongelmaa.

Entä jos mustasukkaisuuteen on aihetta? Et voi tietää onko siihen aihetta ennen kuin puolisosi jää pettämisestä kiinni. Niin kauan kun et tiedä varmasti onko puolisosi pettänyt vai ei, mustasukkaisuudessa vellominen ja spekulointi on mielestäni turhaa itsekidutusta.

Entä jos kumppanisi on syyttä mustasukkainen? Keskustele hänen kanssaan avoimesti hänen peloistaan ja omista tunteistasi. Pyydä häntä lukemaan tämä tai kerro itse että mustasukkaisuus on koodattu geeneihimme niin, ettemme voi päästä tunteesta kokonaan eroon.

Sen sijaan voimme milloin tahansa nähdä meissä nousevan mustasukkaisuuden tunteen jälleen yhtenä vääränä hälytyksenä, joka kertoo enemmän ihmisyydestämme ja sen hetken mielentilasta kuin meistä yksilöinä tai parisuhteemme tilasta.

Onko puolisosi erityisen omistava, rajoittaa menemisiäsi, yrittää eristää sinut läheisiistäsi, mollaa ja väheksyy sinua jottet uskoisi saavasi parempaa puolisoa tai on väkivaltainen tai muuten uhkaava?

Kuuntele sisäistä viisauttasi! Voi olla hyvä jatkaa matkaa, jos et saa häntä näkemään, että mustasukkaisuus kertoo vain ja ainoastaan hänen ihmisyydestään, ei siitä että olet pettämässä häntä heti kun silmä välttää.

Erään viisaan naisen sanoin: “hulluutta ei pidä myötäillä.”

Sillä hetkellä kun koet mustasukkaisuutta, et koe rakkautta.

Haluatko kokea enemmän rakkautta parisuhteessasi?

Jätä mustasukkaiset ajatuksesi omaan arvoonsa ja anna itellesi lupa rakastaa toista täysin sydämin, ilman ehtoja!


Kiinnostaako sinua ihmismielen toiminta, muttet ehdi tai viitsi kuunnella tuntikausia englanninkielisiä podcasteja tai lukea uusimpia aihetta sivuavia kirjoja?

Liity Kutri.net:in VIP-jäseneksi ja pääset kuorimaan kermat päältä kuuntelemalla kerran pari kuussa ilmestyvää VIP-podcastia, jossa kerron mitä olen juuri oppinut eri asiantuntijoilta: http://kutri.net/olevip


Katso Päivän teoria -videoni livenä klo 8:30 arkiaamuisin tai jälkilähetyksenä milloin vain Kutri.net:in Facebook-sivuilla: fb.com/kutrinet

About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä. Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

5 Comments

  1. “Hulluutta ei pidä myötäillä.”

    Miten osoittaa hullulle hänen hulluutensa? Miten saada ihminen näkemään jotain, mitä hän ei halua nähdä? Ihminen on äärimmäisen taitava löytämään omaa näkökantaansa tukevia todisteita, tarvittaessa vaikka vähän muuntelemaan muistikuviaankin. Samalla sulkien silmänsä kaikelta siltä, joka on ristiriidassa hänen näkemyksestään siitä, mikä on totta.

    (Nyt oikeastaan en puhu mustasukkaisuudesta.)

    • Ei nyt suoraan vastaus kysymykseen, mutta kaikille pitäisi todellakin opettaa jo alakoulusta asti jollain tavalla, ettei kaikkia ajatuksia todellakaan kannata ottaa vakavasti ja että millä ne erottaa, mitä kannattaa ottaa vakavasti. Aivojemme logiikkavääristymät olisi yhtä tärkeää tuoda esiin jollain muotoa. Jos haluamme uskoa mitä tahansa ajatustamme, niin mielemme kyllä kehittää sille perustelut. Oli sitten viisasta tai ei.

    • Ei mitenkään. Jos ei halua nähdä, niin ei näe vaikka mikä olisi. Todennäköisesti hän tajuaa omat virheensä (?) vasta siinä vaiheessa kun on pakko. Tosin toisilla sitä tilannetta ei tule koskaan vastaan.

  2. Olenki tainnu huomannut että miehillä mustasukkaisuus tulee pintaan just tyyliin ‘hittoako tuo mies täällä tekee’ tai ‘haluaako se (mies) turpaansa’ -kommenteilla eli justiinsa siihen ‘uhkaan’ tai toiseen urokseen kohdistuvana tunteena.

    Itse olen taas sellainen nyyhkijä, ‘miksei toi tykkää minusta’ tai ‘millanen pitäs olla, että mies ei tykkäis jostain toisesta’ ja siis kohdistan sen itseeni.

    Jos tää siis menee niin, että mustasukkaisuus on ihan ok, siis että niinku Katri sanoi, se kuuluu ihmisyyteen ja sen aiheuttamat ajatukset sitte puolestaan on ‘itseaiheutettuja’ -kuinkas muuten- niin sittenhän siihen omaan ms:den aiheuttamaan helvetillisen pahaan oloon riittäis kun vaan MUISTAIS ton kaiken. Mut siinä sitä sarkaa onkin, ajattelutavan muuttamisessa, ainaki mulla. Joskus tuntuu että helpompi ois opetella lentämään jumbojettiä. :/

    • Maarit — niin ja tämä on just näitä juttuja, että sitten yhtenä päivänä joko huomaa ajattelevansa toisella tavalla tai näkee kristallinkirkkaasti miten homma toimii omassa elämässä ja sitten onkin aika helppoa nähdä että “tämä on vain ajatus” — kun on korkeassa mielentilassa. Ja ettei se nyt ole niin vaarallista ettei sitä näe — kun sellainen se ihmismieli on: välillä niin alhaisessa mielentilassa ettei “tiedä”, mitä kaikkea jo tietää.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *