Kuvadieetti maanantai 9.4.2012

20120409-224048.jpg
Heräsin aamulla hienosti klo 5, mutta ulkoilun sijaan tein 10+ aurinkotervehdystä ja vähän pilatesta kahvin tippumista odotellessa.
20120409-224057.jpg
Tämän päivän puputuksia näin illalla katsoen karu totuus tuli taas mieleen. Sähköpostiin vastaaminen toimii, aikaisin herääminenkin on jees. Seuraavana työlistalle haluan ottaa ruokavalion suunnittelun. Tänään opin The Willpower Instinct -kirjasta miten omissa ajatuksissa oleminen edistää typerien valintojen tekemistä – ja tämän päivän kuvista näen sen itsekin.
20120409-224104.jpg

20120409-224111.jpg

20120409-224119.jpg

20120409-224131.jpg

20120409-224139.jpg
No onneksi nyt tuli sentään juotua toissapäivänä tehty viherpirtrlö.
20120409-224145.jpg

20120409-224201.jpg

20120409-224207.jpg

20120409-224213.jpg

20120409-224220.jpg

20120409-224227.jpg

20120409-224233.jpg

20120409-224241.jpg
Ja nää on semi-luomuja lähes lisäaineettomia Amerikan erikoispupuja…
20120409-224250.jpg
Lapsen päiväunien jälkeen lähdettiin minun mummalleni kylään. Siellä söin “Mumman mieliksi” (köh köh) melkein puoli pakettia jäätelöä…
20120409-224300.jpg

20120409-224307.jpg

20120409-224313.jpg

20120409-224317.jpg

20120409-224327.jpg

20120409-224323.jpg

20120409-224332.jpg
Mumma ylpeili salilta saaduilla lihaksilla – eikä suotta: kohta kasikymppisen entisen jumppatuntien huonoimman lihaskunto oli oman ryhmänsä paras: viiskymppisen tasolla! :-O
20120409-224337.jpg

20120409-224341.jpg

20120409-224346.jpg


Katso Päivän teoria -videoni livenä klo 8:30 arkiaamuisin tai jälkilähetyksenä milloin vain Kutri.net:in Facebook-sivuilla: fb.com/kutrinet
Posted in:
About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä.
Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *