08. PÄIVÄ: Unta kuulaan

Yö meni taas hulinaksi. Kun kerroin vauvan käytöksestä kaverilleni, hän mietti olisiko kyseessä eroahdistus. Herra nimittäin herää välillä huutaen unesta ja yhä useammin näyttää nukahtavan vasta jos on ihan kunnolla äidin sylissä, pää äidin sydäntä vasten. No, aika aikaa kutakin eli ei tämän(kään) vaiheen pitäisi ihan loputtomiin kestää.

Tällä viikolla oli tarkoitus alkaa syödä tietoisesti vähintään kolmen tunnin välein.

AAMIAINEN klo 10:00

  • 5 dl maitoa kahvin kanssa
  • banaani

PALAVERISSA klo 13

  • 3 dl nektarihenkistä marja-hedelmämehua

KAUPASSA klo 15

  • Easy Bodyn proteiinipatukka
  • n. 15 ruskeaa mantelia

PÄIVÄLLINEN klo 16

Mies oli tilannut vauvaa vahtiessaan kiinalaista…

  • n. 1 dl riisiä
  • reilu 0,5 dl kana-bambu-kastiketta
  • reilu 0,5 dl naudanliha-bambu-kastiketta
  • proteiinipatukka

30 minuutin kärrylenkki vauvan kanssa

ISO ILTAPALA klo 20:30

  • Vähän vauvan bataattia
  • Riemujyväset (tms.) leipänen paahdettuna
  • 1 tl oivariinia
  • n. 5 siivua Kevyttä Salaneuvosta (17%)
  • 2 siivua keyvttä valkosipulimeetvurstia
  • kurkkua
  • litra maitoa (jep, luit oikein… oli vähän maidonhimo)
  • ehkä n. 60 g Juustoportin kevyttä leipäjuustoa (12 %) mikrossa hieman sulatettuna ja ehkä rkl lakkahilloa

Tarkoituksenani oli treenata vielä Tracy Andersonin ohjeilla, mutta jostain syystä koko perhe simahti täysin epätyypillisesti jo iltakymmeneltä.


Katso Päivän teoria -videoni livenä klo 8:30 arkiaamuisin tai jälkilähetyksenä milloin vain Kutri.net:in Facebook-sivuilla: fb.com/kutrinet

About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä. Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *