Heh,

valittelin miehelle “repsahdustani” ja se käski mun käydä lukemassa pari artikkelia T-magista. Heti tuli parempi ja motivoituneempi olo. Suosittelen muillekin…

T.C. Luoma oli siis aikoinaan Bill Phillip:in (? se Body for Life -äijä) kanssa tekemässä Muscle Mediaa, mutta sai kenkää/lähti sen jälkeen kun Billy-boy alkoi tosissaan pyörittää tota bisnestä. Se ja sen samasta lehdestä lähteneet frendit päättivät perustaa lehden, jossa kyllä mainostetaan noita lisäravinteita (koska jostain niidenkin on leipärahansa revittävä), muttei tehdä niiden myynnistä päätarkoitusta.

T.C. Luoman mm. repsahdusta käsittelevä kolumni

Punttia tosissaan nostavien naisten paneelikeskustelun I osa

Naisten paneelikeskustelun II osa

No, vähän tossa naisten paneelikeskustelussa oli epätarkkuuksia ja jopa virheellisyyksiä — mm. väite siitä, että hiilarit varastoituisivat ensisijaisesti rasvaksi. Väärin, väärin ja väärin! Hiilareita pitää todellakin vetää kerralla 500 grammaa, ennen kuin niitä aletaan muuttaa suoraan rasvaksi — sen sijaan sillä hetkellä kun elimistösi sulattelee runsashiilarista ateriaa, se käyttää enemmän hiilareita ja vähemmän rasvaa ravinnoksi. Jos ruokavalion ylikalorit tulisivat tarpeeseen nähden turhan isosta hiilarimäärästä, elimistö alkaa nimenomaan varastoida ruokavalion rasvoja, ei hiilaria.

Ai niin ja jos inhoaa lukea tekstiä mustalta pohjalta (kuten minä), niin ainakin Netscapen asetusten väri-kohdasta voi säätää omat suosikkivärinsä “jyräämään” sivun väriasetukset.

Jees, meen tekemään kyykkyä ja tanssimaan.


Katso Päivän teoria -videoni livenä klo 8:30 arkiaamuisin tai jälkilähetyksenä milloin vain Kutri.net:in Facebook-sivuilla: fb.com/kutrinet
About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä. Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *