Oijoi,

olipa kivaa nauttia pitkästä aikaa ALKOHOLIA hyvässä seurassa — eli rakkaimmat opiskelukaverini valmistuvat nyt maisteriksi (minä vasta syksyllä, nyyh :-/ ) ja pitihän niitä mennä juhlimaan! Harkitsin etukäteen kovasti että juonko mitään vai en, mutta sitten ajattelin, että kun tämä oli eka kerta pitkiin aikoihin kun nähdään ja todennäköisesti seuraavaa kertaa saadaan taas odottaa, päätin nostaa muutaman maljan poikien kunniaksi.

Loppujenlopuksi kaloreita kertyi tälle päivälle noin 2400 kcalia (joista n. 600 alkoholista), eli yhden päivän laihdutus “kuittaantui” tällä.

Positiivista oli kuitenkin se, että osasin juoda todella sivistyneesti — ts. jokaista lasillista kohden join noin 4-5 kertaisen määrän vettä ja about pienen lasin viiniä 1-1,5 tuntia kohden (yhteensä noin 4 pientä lasillista + tuoppi light siideriä). Tulos: tasainen pehmeä hiprakka, ei edes varsinainen humala. Näin dieetillä ja vain harvoin alkoholia juodessa kun tulee helposti vedettyä liian kovat kännit todella pienillä alkoholimäärillä — tästä on surullinen esimerkki viime keväältä omista kandi-juhlistani, kun olin kaksi tuntia papereiden saannin jälkeen sammumispisteessä… 😀 Lisäksi syömiset pysyivät kurissa (entinen Kutri olisi painunut lopuksi Hesburgeriin syömään Megahampurilaisen, joka on noin 1000 kcalia… :-). Eli hyvä minä! Nyt vain pitää toivoa, ettei aamulla ole liian kurja olo… 😀 No, näin paljon en ole juonut sitten viime marraskuun, joten sallittakoon tämä.


Katso Päivän teoria -videoni livenä klo 8:30 arkiaamuisin tai jälkilähetyksenä milloin vain Kutri.net:in Facebook-sivuilla: fb.com/kutrinet

About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä. Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *