Sarjassamme asioita, jotka ottavat päähän:

HUONOSTI NUKUTTU YÖ

Ääääärgh! Toissayönä jouduin roudariksi (ja minä kun aina halusin vain bändäriksi, nyyh… 🙂 sillä seurauksella, että kotiin päästiin vasta neljän maissa. Keikan ankeutta lisäsi hampurilaisia mässyttävät roudattavat — siinä olikin sitten itsekurille käyttöä (menin herrojen herkuttelun ajaksi tekemään askelkyykkyjä ulos :-). No, seuraavana aamuna heräsin sitten ensin kahdeksalta ja sitten kymmeneltä — enkä sen jälkeen saanut enää unta! Takana oli siis alle kuusi tuntia nukkumista, joka on ainakin kaksi tuntia vähemmän kuin tarvitsen ollakseni toimintakunnossa.

Huonosti nukuttua yötä seurasi huonosti eletty päivä: hampurilainen lempiravintolassani Zapatassa (ilman ranskiksia, arviolta noin 700 kcal), kaksi palaa veljen syntymäpäiväkakkua, dominokeksi ja yleistä uupumusta, kärttyisyyttä ja passiivisuutta. Kuudelta kaaduin lopulta sänkyyn ottamaan parin tunnin tirsat, minkä jälkeen sain sentään juostua juoksumatolla telkasta tulleen Nicole Kidman/Tom Cruise leffan mainoskatkoilla. No, nyt kello onkin taas kolme…

Niin ja aamulla olin turvonnut kuin pieni sika, mikä ärsytti väsymystilassani myös suunnattomasti, koska paino oli 70,5 kg, vaikka se esim. vielä torstaina oli 70,3 kg ja keskiviikona 69,8 kg!

Huomenna päivä taas uusi ja tarinan opetus on: uni ennen kaikkea. Nyt menen sitten nukkumaan.


Katso Päivän teoria -videoni livenä klo 8:30 arkiaamuisin tai jälkilähetyksenä milloin vain Kutri.net:in Facebook-sivuilla: fb.com/kutrinet
About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä. Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *