Uskotteko, jos sanon kärsiväni lievästä lukihäiriöstä? Rasite tulee kummankin vanhemman puolelta. Normaalisti sitä ei juurikaan huomaa, mutta esim. eilen illalla vahvoissa lääkehuuruissa kirjoittamissani jutuissa se näkyy (kts. Esipuheen ja glykeemisen indeksin Atkinsia koskevat osiot). No, täytyy korjata noi järkyttävät virheet heti kun pää taas vähän kirkastuu.

Pyhä aikomukseni on/oli kirjoittaa tänään artikkeli hyvistä rasvoista ja keskivartalolihavuudesta, mutta jos mun kirjoitus- (tai lähinnä ajatus-)virhetaajuus on tänään yhtä korkea kuin eilen, niin ehkä pitää hieman lykätä noita projekteja. Tänään piti kirjoittaa omaa (fiktio)romaaniakin, mutta voisi tulla hieman erikoista tekstiä. Ehkä viisainta on vain mennä nukkumaan.

Sain ystävältä (thanks Hermis! 🙂 mielenkiintoisen artikkelin glykeemisestä indeksistä luettavaksi. Nyt erään uuden tutkimuksen perusteella näyttäisi siltä, että ns. matalan glykeemisen indeksin ruokien aiheuttama INSULIINIVASTE olisikin korkeampi kuin ns. korkean glykeemisen indeksin ruoilla ja juuri siksi, että nämä matalan glykeemisen indeksin ruoat nostavat tehokkaammin insuliinitasoa, ne eivät nosta niin tehokkaasti veren sokeri määriä (koska insuliini “siivoaa” sokerit varastoon). Jos näin on, Atkins & muut insuliinin vaikutuksella pelottelevat henkilöt joutuvat miettimään uudelleen teorioitaan. Ilmeisesti ongelmana ei olekaan korkea insuliini vaan korkea verensokeri. Perinteinen teoriahan menee niin, että mitä korkeampi verensokeri, sitä korkeampi insuliinipitoisuus. Nyt näyttää siis siltä, että mitä korkeampi insuliinipitoisuus, sitä matalampi verensokeri. Capisce?

Laitan tarkemman tiedon tutkimuksesta ja sen sijainnista heti kun saan itse sen tietää.


Katso Päivän teoria -videoni livenä klo 8:30 arkiaamuisin tai jälkilähetyksenä milloin vain Kutri.net:in Facebook-sivuilla: fb.com/kutrinet

About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä. Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *