No niin,

nyt ollaan taas hampaan verran tyhmempiä. Eli pari päivää vihoitellut viisaudenhammas kiskaistiin juuri veke. Positiivista tilanteessa on se, että kolmessa vuodessa hammas oli noussut sen verran ylöspäin, että se lähti kiskomalla (eli ei leikkaamalla). No, tänään ei enää syödä (onneksi ehdin tankata päivän kuidut, proteiinit ja rasvat täyteen ennen lääkäriin lähtöä). Ja huomenna olen — mikäli vanhat merkit paikkansa pitävät — sitten ihan nestekuurilla. Mielenkiintoista nähdä vaikuttaako tämä painoon.

Ai niin ja pitää nyt kehua mun hammaslääkäriä, eli jos haluatte mukavan, pätevän ja tehokkaan hammaslääkärin hoitoa, suosittelen Helsingin keskustassa olevassa Dentariumissa työskentelevää Karri Mesimäkeä. Koska hammaslääkärissä käynti on aina ikävää, kurjuutta lievittää edes vähän se, että hammaslääkäri on miellyttävä… 😉

Kovien särkylääkkeiden takia en ole jaksanut pariin päivään tehdä mitään raskasta, mutta ulkona on ollut niiiin ihana ilma, etten ole voinut jäädä sisäänkään. Niinpä olen kävellyt eilen ja tänään suht rauhalliset kävelylenkit.

Kävelylenkkien aikana olen huomannut yhden jännän jutun — kuntoni on parantunut sen verran, että saan pistää töppöstä toisen eteen ihan tosissani ja huitoa käsillä kuin vähämielinen, että saan sykkeen nostettua edes 120:een (kun normaali tavoitesykealueeni on 144-164 -tienoilla). Myös sykemittarin kuntotesti kertoo kuntoni nousseen 38:sta 39:ään! Jee! Ja siis möö siinä mielessä, että joudun huhkimaan entistä kovemmin saadakseni sykkeen ylös ja kalorit palamaan. Tosin tänään kävi kyllä mielessä, että voiko noi särkylääkkeet laskea sykettä.

Kävin ostamassa nyt sitten D-vitamiinia ja foolihappoa, kun tuolla Keho.netissä niin sinnikkäästi väitettiin, ettei niitä saa ravinnosta tarpeeksi. Mainoksen uhri? 😀 Ehkä siinä tärkeimmät tältä päivää.


Katso Päivän teoria -videoni livenä klo 8:30 arkiaamuisin tai jälkilähetyksenä milloin vain Kutri.net:in Facebook-sivuilla: fb.com/kutrinet

About the Author

Katri Manninen

Katri Manninen on transformatiivinen valmentaja ja kirjailija-käsikirjoittaja, joka haluaa auttaa sinua vapautumaan stressistä ja turhasta pelosta, jotta voisit seurata sisäistä viisauttasi, toteuttaa itseäsi ja nauttia enemmän elämästä. Seuraa Katria Twitterissä, Facebookissa , Instagramissa, Snapchatissa, Periscopessa, YouTubessa ja Google+:ssa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *